fati_tork
Guest
سلام عزیزانم
۱. اینو زدم تا وررزشارو به ترتیب بزارم هر کس ذخیره نکرده ذخیره بکنه
۲.هر کس از ماجرا خبر نداره این تاپیکو بخونهhttps://madaran.net/threads/برنامه-ورزش-روزانه-مادران-برای-کاهش-وزن.37735/
۳.لطفاااا خواهشا گزینه اشتراک و رو این تاپیک بزنید ☹
۴.وررش از ساعت ۵ تا ۶ عصر هست❤
مراحل گرم کردن :
۱. اینو زدم تا وررزشارو به ترتیب بزارم هر کس ذخیره نکرده ذخیره بکنه
۲.هر کس از ماجرا خبر نداره این تاپیکو بخونهhttps://madaran.net/threads/برنامه-ورزش-روزانه-مادران-برای-کاهش-وزن.37735/
۳.لطفاااا خواهشا گزینه اشتراک و رو این تاپیک بزنید ☹
۴.وررش از ساعت ۵ تا ۶ عصر هست❤
مراحل گرم کردن :