برنامه ورزش روزانه مادران برای کاهش وزن

[مجله خبری]

به پیشنهاد @fati_tork قرار شد یه برنامه راه بندازیم هر روز سر یه ساعت مشخصی به صورت هماهنگ باهم ورزش کنیم که انگیزه داشته باشیم. چون حقیقتش منم یه روز دو روز سه روز ورزش کنم روز چهارم سرد میشم و انگیزم رو از دست میدم مگر اینکه کسی همراهم باشه، حالا بگید ببینم کسی هست یا نه؟ حداقل یه 5-6 نفری باید جمع بشیم

فقط مثل اون تاپیک رژیم طلایی نشه 20 نفر ثبت نام کردن فرداش یه نفرم نیومد گزارش کار بده?

 

[Mamane matin]

مژده جون من که اصلا حس ندارم ازجام بلندشم?
تازه ناهارخوردم میخوام چرت بزنم???

 

[ملیحه]

مثلا چه ورزشی ؟
من اصلا ورزش کردنو دوست ندارم ?

 

[مجله خبری]

مژده جون من که اصلا حس ندارم ازجام بلندشم?
تازه ناهارخوردم میخوام چرت بزنم???

بخواب عزیزم?

 

[مجله خبری]

مثلا چه ورزشی ؟
من اصلا ورزش کردنو دوست ندارم ?

@fati_tork قراره سرگروه بشه ورزش رو مشخص میکنه?

 

[Mamane matin]

مثلا چه ورزشی ؟
من اصلا ورزش کردنو دوست ندارم ?

منم‌??

 

[Mamane matin]

بخواب عزیزم?

 

[lady of the night]

یک عدد باربی هستم من

 

[ملیحه]

@fati_tork قراره سرگروه بشه ورزش رو مشخص میکنه?

اگر ساعتی باشه که منم خونه باشم انجام میدم ...
البته باید ورزشی باشه که لاغرم نکنه

 

[مجله خبری]

اگر ساعت باشه که منم خونه باشم انجام میدم ...
البته باید ورزشی باشه که لاغرم نکنه

لاغرت نکنه که فایده نداره?

 

[Mamane matin]

یک عدد باربی هستم من

????

 

[Mamane matin]

کاش میشد هرچی میخوردیم چاق نمیشدیم???

 

[fati_tork]

عزیزم بزار تگ کنم اونایی وه پایه بودنو

 

[مجله خبری]

کاش میشد هرچی میخوردیم چاق نمیشدیم???

من قبلا اینطوری بودم. سنم رفت بالا این قابلیت رو از دست دادم :/

 

[Mamane matin]

من قبلا اینطوری بودم. سنم رفت بالا این قابلیت رو از دست دادم :/

???
منم قبل بارداریم اندامم عالی بود اما بعدش یکم شکم‌آوردم پایین تنمم خیلی تپل شده??
اماشوهرم میگه اینطوری خیلی خوبی??

 

[fati_tork]

@Lady_Dracula
@Yastunes
@گیسوتونم❤
@Mary Poppins

 

[fati_tork]

اگر ساعتی باشه که منم خونه باشم انجام میدم ...
البته باید ورزشی باشه که لاغرم نکنه

من خودم زیاد برا لاغری نمیخوام برا تحرک میخوام ابن برا هر کسی واجبه که تحرک داشته باشه برا کسی که کبد چرب داره مثل من پلی کیستیکه دیابت داره

 

[فندق]

به همراه ورزشی که قراره انجام بدید آهنگشم بفرستین ممنون میشم
ترجیحا آب کردن شکم باشه
با تشکر??

 

[fati_tork]

به همراه ورزشی که قراره انجام بدید آهنگشم بفرستین ممنون میشم
ترجیحا آب کردن شکم باشه
با تشکر??

???قریا بیاین وسط??

 

[fati_tork]

مژده پین کن اینو الان مطالب خودت میزای یا من باید بزارم؟