چقدر کالری سوزوندددم 😫

صنم

مدیر
عضویت
May 4, 2023
جنسیت
خانم
مثلا امروزمو میگم
یه نون لواش کامل با پنیر و گردو + ۱ لیوان چای شیرین
نسکافه یه لیوان با بیسکوییت کرم دار
تخمه (نمیدونم کالریش قابل قبوله یا نه)
گوجه
لیمو ترش
کوکو سبزی با فکر کنم نصف نون
ساندویچ ناگت با سس کچاپ تند
نوشابه
من اینارو بخورم از در وارد نمیشم😱
رژیم فستم
صبحونه یک لیوان نسکافه و با شکلات تلخ
ساعت دوازده یه لقمه خیلیی کوچولو اونم واسه دخترم بود نون و پنیر
نصف ساندویج بندری واسه ناهار با یه لیوان دوغ
الانم شام ۴ قاشق برنج با یکم سینه مرغ تمام 🥲
چنتا دونه هام پفک ۳ . ۴ تا
 

Mozhgan

⭐⭐⭐ملکه⭐⭐⭐
عضویت
May 2, 2023
جنسیت
خانم
من ذره ذره‌ی کالریمو با تلاش بدست میارررررم . اونوقت امروز دیدم مسیری که هر روز از سرکار تا خونه میام ، اینقدر ازم میکَّنه :/

مشاهده پیوست 363391
انقدر پیاده‌روی نکن نزدیک ۶ کیلومتر راه رفتی یعنی از جهانشهر تا ۴۵ متری گلشهر چه خبره بابا
 

شاپرک خواب رفته

⭐⭐⭐ملکه⭐⭐⭐
عضویت
May 3, 2023
جنسیت
خانم
خوب خورده من امروز نصف سیب یه دونه شیرینی برنجی یه قاچ هندونه ۲ لیوان چایی و آب
من صبح دو تا نون با خامه و شیره
بعد سیب و هندونه
ناهار ماکارونی داشتم یه بشقاب
عصر دو تا نیمرو با نمیدونم چند تا نون
بعد کیک و چای
الانم گشنمه 😐
 

شاپرک خواب رفته

⭐⭐⭐ملکه⭐⭐⭐
عضویت
May 3, 2023
جنسیت
خانم
من اینارو بخورم از در وارد نمیشم😱
رژیم فستم
صبحونه یک لیوان نسکافه و با شکلات تلخ
ساعت دوازده یه لقمه خیلیی کوچولو اونم واسه دخترم بود نون و پنیر
نصف ساندویج بندری واسه ناهار با یه لیوان دوغ
الانم شام ۴ قاشق برنج با یکم سینه مرغ تمام 🥲
چنتا دونه هام پفک ۳ . ۴ تا
با اینا زنده ای هنوز😶
 

Mozhgan

⭐⭐⭐ملکه⭐⭐⭐
عضویت
May 2, 2023
جنسیت
خانم
من اینارو بخورم از در وارد نمیشم😱
رژیم فستم
صبحونه یک لیوان نسکافه و با شکلات تلخ
ساعت دوازده یه لقمه خیلیی کوچولو اونم واسه دخترم بود نون و پنیر
نصف ساندویج بندری واسه ناهار با یه لیوان دوغ
الانم شام ۴ قاشق برنج با یکم سینه مرغ تمام 🥲
چنتا دونه هام پفک ۳ . ۴ تا
سینه مرغ چاق نمیکنه
 

narngk

⭐⭐⭐ملکه⭐⭐⭐
عضویت
May 2, 2023
جنسیت
خانم
من صبح دو تا نون با خامه و شیره
بعد سیب و هندونه
ناهار ماکارونی داشتم یه بشقاب
عصر دو تا نیمرو با نمیدونم چند تا نون
بعد کیک و چای
الانم گشنمه 😐
من یکم مشکلات داشته باشم اشتهام بکل قفل میشه دیگه از عاقبتش ترسیدم الان یکم سوپ ریختم تا همبرگرم اماده شه


نوش جونت
 

Mozhgan

⭐⭐⭐ملکه⭐⭐⭐
عضویت
May 2, 2023
جنسیت
خانم
من یکم مشکلات داشته باشم اشتهام بکل قفل میشه دیگه از عاقبتش ترسیدم الان یکم سوپ ریختم تا همبرگرم اماده شه


نوش جونت
منم به همین خاطر لاغر شدم
ناراحتی لاغرم میکنه
خودمو کشتم شدم ۶۰ الان باز ۵۲
 

Mozhgan

⭐⭐⭐ملکه⭐⭐⭐
عضویت
May 2, 2023
جنسیت
خانم
وای مژگان من شلوارم میفته😂
دقیقا منم شلوار بگ خریدم پشتش گشاده
راه میرم تو خیابان میاد پایین
با چرخ تنگ کردم از بغلا
امشب رفتم پیش مامانم گفت بیا غدا فلان
گفت سیب زمینی سرخ کنم گفتم نه
رفتم زیر پتو یک فصل عر زدما خالی شدم
 

narngk

⭐⭐⭐ملکه⭐⭐⭐
عضویت
May 2, 2023
جنسیت
خانم
برعکس من پرخوری عصبی میگیرم
دیروز رو هم نیم کیلو مغز بادام درختی و گردو گرفتم که عسل و مغز یجات درست کنم یکم جون بگیرم حالا ک نمیخورم دیدم شوهرم نشسته تهشو در اورده و هرچی تو خونه هستو جارو میکنه میخوره 😐وقتی ک عصبیه
 
استارتر
استارتر
ملیحه

ملیحه

مدیر
عضویت
May 4, 2023
جنسیت
خانم
انقدر پیاده‌روی نکن نزدیک ۶ کیلومتر راه رفتی یعنی از جهانشهر تا ۴۵ متری گلشهر چه خبره بابا
آخه دلم میخواد خیابونا رو ببینم ... هر بارم مسیرای مختلف رو میرم
هر روز نمیرم . در هفته شاید ۴ بار اینطورا
 

بالا