چقدر کالری سوزوندددم 😫

[Melody]

همیشه خدا هم اینجور مردا از زن شانس میارن

دقیقا
چی میگن سیب سرخ نصیب دست چلاقه

 

[Melody]

دست ادم بد نمیفتن بفهمن دنیا دست کیه

اره والا
بعد شوهرای مظلوم یه زن سلیطه گیرشون‌میافته
کار دنیا برعکسه

 

[Melody]

مثلا امروزمو میگم
یه نون لواش کامل با پنیر و گردو + ۱ لیوان چای شیرین
نسکافه یه لیوان با بیسکوییت کرم دار
تخمه (نمیدونم کالریش قابل قبوله یا نه)
گوجه
لیمو ترش
کوکو سبزی با فکر کنم نصف نون
ساندویچ ناگت با سس کچاپ تند
نوشابه

الان مطمئنی ۱۲۰۰ شد؟؟
کلی نون خوردیا

 

[ملیحه]

الان مطمئنی ۱۲۰۰ شد؟؟
کلی نون خوردیا

الانو که نمیگم ... خیلی سال پیش کالری شماری میکردم

 

[Choi mary]

وسط پیاده روی یه خوردنی شیرین بخور یا چرب جلو لاغر شدنت رو بگیره

 

[ملیحه]

وسط پیاده روی یه خوردنی شیرین بخور یا چرب جلو لاغر شدنت رو بگیره

آره حتما

 

[پریماه♡]

برگام بیا جامونو عوض کنیم
من از صبح
یک رایس کیک با عسل و نصف لیوان چای خوردم
ناهارم شیش قاشق هویج پلو
شامم پفیلا کم روغن بدون نمک با فلفل
ساعت ۶هم فست و شروع کردم اصلا هم گشنم نیست

 

[پفیلا پنیری]

بیا عوض کنیم کالریامونو

معنی کالری اینه دیگه کالری از بین نمیرود ولی از ی شخص ب شخص دیگه انتقال پیدا میکند

بستنی خوبه
معجون بخور

 

[Melody]

برگام بیا جامونو عوض کنیم
من از صبح
یک رایس کیک با عسل و نصف لیوان چای خوردم
ناهارم شیش قاشق هویج پلو
شامم پفیلا کم روغن بدون نمک با فلفل
ساعت ۶هم فست و شروع کردم اصلا هم گشنم نیست

وای صبح یادت بودما گفتم چرا نیست
یادم افتاد برا درسات نمیای ❤
میبینی ملیحو بعد ما جر میدیمکالری کم مصرف کنبمو بسوزونیم

 

[پریماه♡]

وای صبح یادت بودما گفتم چرا نیست
یادم افتاد برا درسات نمیای ❤
میبینی ملیحو بعد ما جر میدیمکالری کم مصرف کنبمو بسوزونیم

دورت بگردم مرسی که به یاد می
من اکثر روزا ۸۰۰کالری اونم با زور مامانم که مارمولک شدی میخورم آخرشم عصر ۲۰دقیقه حلقه (۱۲۰کالری میشه)
با پلانک و تمرینهای کششی اونم نیم ساعت(۱۰۰کالریم اینجا)
میسوزونم ورزشارو وسط درسام مثلا تو تایم استراحتم میرم
آخرشم قرص ال ار ژنین میخورم آخر شب اونم کالری میسوزونه

 

[پفیلا پنیری]

دورت بگردم مرسی که به یاد می
من اکثر روزا ۸۰۰کالری اونم با زور مامانم که مارمولک شدی میخورم آخرشم عصر ۲۰دقیقه حلقه (۱۲۰کالری میشه)
با پلانک و تمرینهای کششی اونم نیم ساعت(۱۰۰کالریم اینجا)
میسوزونم ورزشارو وسط درسام مثلا تو تایم استراحتم میرم
آخرشم قرص ال ار ژنین میخورم آخر شب اونم کالری میسوزونه

زحمتای مادرت هدر میدی که

 

[Melody]

دورت بگردم مرسی که به یاد می
من اکثر روزا ۸۰۰کالری اونم با زور مامانم که مارمولک شدی میخورم آخرشم عصر ۲۰دقیقه حلقه (۱۲۰کالری میشه)
با پلانک و تمرینهای کششی اونم نیم ساعت(۱۰۰کالریم اینجا)
میسوزونم ورزشارو وسط درسام مثلا تو تایم استراحتم میرم
آخرشم قرص ال ار ژنین میخورم آخر شب اونم کالری میسوزونه

خدا نکنه عشقم
الهی بگردم❤
سخت نگیر ب خودت بدنت ضعیف میشه ها
کالری بیشتر بخور
ورزش کن
تی ار ایکس بخر تو خونه نصب کن

 

[پریماه♡]

زحمتای مادرت هدر میدی که

من از چاق شدن خوشم نمیاد آخه حتی یک کیلو

خدا نکنه عشقم
الهی بگردم❤
سخت نگیر ب خودت بدنت ضعیف میشه ها
کالری بیشتر بخور
ورزش کن
تی ار ایکس بخر تو خونه نصب کن

باشه فداتشم مرسی ملودی من

 

[ملیحه]

دنیا جای عجیبیه🥹
منم سعی میکنم به زوور جلو کالری دریافتی بگیرم

امروز رکوردِ دیروزو زدم :|

 

[خوشگل خانم..]

حس میکنم زیاد خوردم

من دارم کامنتا تونو. میخونم من غش میکنم از خنده. آخه چه شما باحالید.