رژیم غذایی مسی و رونالدو

یا فاطمه ی معصومه(س)

یا فاطمه ی معصومه(س)

⭐⭐سوپر استار⭐⭐
عضویت
May 4, 2023
جنسیت
خانم
لیییییییلا گفت:
سلام به همه دوستان جان، ایندفعه غذای چرب و... نزاشتم پس خیالتون راحت،😂 درباره رژیم غذایی رونالدو و مسی که باعث میشه با وجود ورزش سنگین انرژی لازم رو بدون اضافه وزن و پرخوری داشته باشن،
نشریه «مارکا» اسپانیا از رژیم غذایی و تغذیه جادویی و در عین حال ارزان ابرستاره های فوتبال مثل لیونل مسی و رونالدو پرده برداشته است. این رسانه مادریدی در این زمینه نوشت: یک وعده غذایی فوق العاده و پرانرژی که در میان فوتبالیست های مشهور مطرح است. این غذا بعد از تمرینات فشرده و قبل از مسابقات باعث می شود تا فوتبالیست با انرژی زیاد وارد زمین شوند.
مشاهده پیوست 297125

نشریه «مارکا» اسپانیا از رژیم غذایی و تغذیه جادویی و در عین حال ارزان ابرستاره های فوتبال مثل لیونل مسی و رونالدو پرده برداشته است. این رسانه مادریدی در این زمینه نوشت: یک وعده غذایی فوق العاده و پرانرژی که در میان فوتبالیست های مشهور مطرح است. این غذا بعد از تمرینات فشرده و قبل از مسابقات باعث می شود تا فوتبالیست با انرژی زیاد وارد زمین شوند
غذای نه چندان گران جلبک دریایی است. لیونل مسی، کریستیانو رونالدو و کریم بنزما از جمله ستارگان فوتبال جهان هستند که با تغذیه مداوم از جلبک دریایی تعذیه سالمی دارند و انرژی زیادی قبل از مسابقات می گیرند.

نشریه مادریدی به نوع اسپیرولینا به طور خاص از جلبک دریایی اشاره می کند که حاوی آهن، کلسیم و ویتامین های زیادی است که علاوه بر کمک به کاهش وزن، ظرفیت انرژی را در مسابقات و تمرینات افزایش می دهد و کالری زیادی نیز ندارد

مشاهده پیوست 297126
کلیک کنید تا باز شود...
کاهو هم همین خاصیت رو داره توی ماه رمضان اگه با سحری بخوری هم از گرسنگی وهم از تشنگی خیلی خوب جلو گیری می کنه باعث رقیق شدن خون هم میشه و چون سبزی هست برای یبوست خوبه
 
استارتر
استارتر
لیییییییلا

لیییییییلا

⭐کاربر طلایی⭐
عضویت
Jun 9, 2023
جنسیت
خانم
برای ارسال پاسخ وارد کاربری خود شوید

  • تاپیک جدید
  • بروز شده
  • پربازدید امروز
بالا