خانم هایی ک رژیم هستید.... بیایید لطفا

[پیازخوشگل]

کالری نون جو که خیییلی زیاده ، ۳ کف دستش ‌ ۱۸۹. کالری داره!!!! در حالیکه ۳ کف دستنون لواش ۸۷ کالری داره

برای چی میگن نو جو برای رژیم بهتره؟؟؟؟

 

[ماهی]

کالری نون جو که خیییلی زیاده ، ۳ کف دستش ‌ ۱۸۹. کالری داره!!!! در حالیکه ۳ کف دستنون لواش ۸۷ کالری داره

برای چی میگن نو جو برای رژیم بهتره؟؟؟؟

چون میگن اشتها رو کم میکنه البته منم از کسایی که میخورن شنیدم

 

[پیازخوشگل]

چون میگن اشتها رو کم میکنه البته منم از کسایی که میخورن شنیدم

ممنونم

 

[Samiraa]

فکر کنم به خاطر ارزش غذایی (سبوس ومواد مغذی)که داره...از طرفی احساس سیری طولانی که میده

 

[مامان.آراد]

چون نان سبوس دار میتونه تا حداقل 4 ساعت سیر نگهت داره ولی نان لواش زود هضمه و سریع شما رو گرسنه میکنه و میل بی ریز خوری در شما ایجاد میکنه من تو سه ماه دور رژیمم از نان سنگ استفاده کردم (سه کفه دست ) خیلی تاثیر بیشتری داره
سه کف دست نان سبوس مساوی با یک عدد نان لواش کامل

 

[مامان اروین]

چون سیر نگه میداره ولی من برا رژیم نون جو نشنیدم دکتر من رو سنگک بعدش بربری تاکید داشت باگت رو هم کلا حذف کرد .اسنی از جو نبرد