کیا trx کار کردن؟ممنون میشم راهنمایی کنید ?

[چوی_دونگ_یی]

راستش من ادامه ندادم
ولی خوب بود ??

چه تاثیری روت گذاشته بود که فهمیدی خوبه؟

 

[چوی_دونگ_یی]

چی هست??

یه ورزشه

 

[چوی_دونگ_یی]

۲تا ازاعضای خانوادم میرفتن راضی بودن

تو خودت شخصا متوجه تغییرات شون شدی؟
چه تاثیری روشون گذاشته بود

 

[چوی_دونگ_یی]

هیچ اطلاعاتی در این زمینه ندارم متاسفانه??

همین که اطلاع دادی خیلیم ارزشمند بود?

 

[چوی_دونگ_یی]

تجربه ندارم?

همین که اطلاع دادی خیلیم ارزشمند بود?

 

[حناشم♡]

Try مگه ی حرکت نبود؟؟؟؟

 

[چوی_دونگ_یی]

Try مگه ی حرکت نبود؟؟؟؟

نمی‌دونم
trx یه سری ورزش با کشه

 

[حناشم♡]

نمی‌دونم
trx یه سری ورزش با کشه

ما تو باشگاه با اون وسیله ک اسمش تی ار ایکس میریم

 

[چوی_دونگ_یی]

ما تو باشگاه با اون وسیله ک اسمش تی ار ایکس میریم

خب خب راضی هستی؟
چه نتیجه ای گرفتی

 

[فرشته شیرین و ناز]

خب خب راضی هستی؟
چه نتیجه ای گرفتی

من که می رفتم سر شونه اوردم و هیکلم داشت مردونه میشد دیگه نرفتم

 

[حناشم♡]

خب خب راضی هستی؟
چه نتیجه ای گرفتی

آره خیلی خوبه؛عضلات بازو و ران درگیر میشه،حتی بعضی حرکتاش شکم رو هم درگیر میکنه. دوسش داشتم ولی خب اوایل کار همه عضلات گرفت

 

[چوی_دونگ_یی]

من که می رفتم سر شونه اوردم و هیکلم داشت مردونه میشد دیگه نرفتم

چه بد?

 

[حناشم♡]

من که می رفتم سر شونه اوردم و هیکلم داشت مردونه میشد دیگه نرفتم

من مردونه دوست?

 

[فرشته شیرین و ناز]

چه بد?

بهت شنا پیشنهاد می کنم ? خودم غریق نجاتی دارم

 

[چوی_دونگ_یی]

بهت شنا پیشنهاد می کنم ? خودم غریق نجاتی دارم

نمیتونم عزیزم شرایط ندارم

 

[دخترلاکچری]

مرسی عزیزم?

عزیزم این یه نوع ورزش هست که با تمرینات کششی و طناب انجام میشه و قسمت ماهیچه های بدن رو فعال میکنه که وقتی به عضلات و ماهیچه ها فشار میاری به سوختن چربی ها کمک می‌کنه ورزش تی از ایکس رو انجام بدید بازوها و ران سفت میشه و چربی کمتری جمع میشه بهترین کار برای استفاده از این ورزش تمرینات ایروبیک و هوازی سه روز در هفته انجام بده میزان کالری تو این ورزش خیلی بالاست کسایی که آرتروز دارن با انجام دادن این ورزش قابل درمان هست

 

[تک دختر]

عزیزم این یه نوع ورزش هست که با تمرینات کششی و طناب انجام میشه و قسمت ماهیچه های بدن رو فعال میکنه که وقتی به عضلات و ماهیچه ها فشار میاری به سوختن چربی ها کمک می‌کنه ورزش تی از ایکس رو انجام بدید بازوها و ران سفت میشه و چربی کمتری جمع میشه بهترین کار برای استفاده از این ورزش تمرینات ایروبیک و هوازی سه روز در هفته انجام بده میزان کالری تو این ورزش خیلی بالاست کسایی که آرتروز دارن با انجام دادن این ورزش قابل درمان هست

ممنون عزیزم??

 

[نادیامم]

چی هست؟

 

[شاپرک]

من تا قبل از بارداریم trx میرفتم خیلی هیکلم قشنگ شده بود کشیده و مانکنی شده بودم بنظرم از بدنسازی بهتره

 

[شلوار]

چه تاثیری روت گذاشته بود که فهمیدی خوبه؟

کاهش وزن داشتم
و من بدنم شل و ول بود ??
سفت شد تقریبا?
امیدوارم بفهمی چی گفتم ??