راهکار سفت شدن پوست
@hidoctor دکترسلام ♻
عدم نوشیدن آب کافی یا مصرف نوشیدنی‌های ناسالم
وقتی بدن کم آب میشود، چین و چروک‌های شما عمیق‌تر به نظر می‌رسند. پوست با داشتن رطوبت کافی به طور مثبتی پر و برجسته میشود و همین به پنهان شدن چین و چروک کمک می‌کند.
جوانی و شادابی پوست با هویج امکان‌پذیر است. این ماده غذایی نه تنها برای اعضای داخلی بدن مفید است؛ بلکه برای بهبود وضعیت پوستمان نیز موثر است زیرا اینکه سرشار از بتاکاروتن یا همان پیش‌ساز ویتامین A است. این آنتی‌اکسیدان از پیری سلول‌های پوستی پیشگیری می‌کند. اگر در برنامه غذایی به طور مرتب هویج میل کنید خدمت بزرگی به سلامت و شادابی پوست خود خواهید کرد. از هر فرصتی برای مصرف هویج استفاده کنید. به عنوان مثال در سالادهایتان هویج رنده و همچنین آب هویج میل کنید. درمان خشکی و تیرگی پوست ناشی ازصفرا
افزایش چروک پوست افزایش لک های پوستیافزایش جوش های ریز زیر پوستی روزانه چندین بار آب برنج را به کمک پنبه ای تمیز به پوست بزنید تا از چربی زیاد پوست خلاص شوید.? نوشیدن خاکشیر و ترنجبین 
