پیلاتس یا یوگا؟

[Yeganeh]

تصور کنید تابستون توی گرمای وحشتناک میخواید برید باشگاه و یه ورزش نسبتا سبک میخواید انجام بدید که ذهن و بدن رو آروم کنه.انتخابتون کدومه؟

 

[Melody]

پیلاتس

 

[Yeganeh]

پیلاتس

دلیلشم میشه بگی؟

 

[Firebreather]

نمی‌دونم در این زمینه اطلاعات ندارم

 

[Melody]

دلیلشم میشه بگی؟

خودت باید ببینی ب کدوم نیاز داری
اگه تحرک و فعالیت و تنوع بیشتر دوس داری پیلاتس بهتره با کلی توپ و کش و ابزار ورزشی هم کار میکنی
یوگا تحرکش کمتره بیشتر تو یه حرکت ثابت میمونن رو ذهنت بیشتر کار میکنی تمرکز داری و برای ارامشت بهتره
ولی جفتش کالری سوزی خوبی داره

 

[Melody]

دلیلشم میشه بگی؟

من خودم پیلاتس رو بیشتر دوس دارم
کلا ورزشعای پر تحرک و گروهی حتی بیشتر از انفرادی دوس دارم
مثل زومبا

 

[Yeganeh]

خودت باید ببینی ب کدوم نیاز داری
اگه تحرک و فعالیت و تنوع بیشتر دوس داری پیلاتس بهتره با کلی توپ و کش و ابزار ورزشی هم کار میکنی
یوگا تحرکش کمتره بیشتر تو یه حرکت ثابت میمونن رو ذهنت بیشتر کار میکنی تمرکز داری و برای ارامشت بهتره
ولی جفتش کالری سوزی خوبی داره

فقط میخوام ورزش سنگینی نباشه خیلی اهل تحرک نیستمو اینکه چون اون تایم درس میخونم دوست دارم آرامشم بیشتر باشه
با این اوصاف فکر کنم یوگا بهتره

 

[ماه مشکی]

یوگا

 

[Melody]

فقط میخوام ورزش سنگینی نباشه خیلی اهل تحرک نیستمو اینکه چون اون تایم درس میخونم دوست دارم آرامشم بیشتر باشه
با این اوصاف فکر کنم یوگا بهتره

یوگا سخت تر از پیلاتسه ها
قدرتی تره
یهو تو یه حالت سخت باید خودتو بتونی برای چند دقیقه نگه داری

 

[Melody]

فقط میخوام ورزش سنگینی نباشه خیلی اهل تحرک نیستمو اینکه چون اون تایم درس میخونم دوست دارم آرامشم بیشتر باشه
با این اوصاف فکر کنم یوگا بهتره

برو تو باشگاه یه جلسه هر دو رو از نزدیک ببین

 

[زهرای خوشبخت]

تصور کنید تابستون توی گرمای وحشتناک میخواید برید باشگاه و یه ورزش نسبتا سبک میخواید انجام بدید که ذهن و بدن رو آروم کنه.انتخابتون کدومه؟

کتک زدن فرزند کوچیک خانواده
معمولا دیگه خیلی رو مخ باشه بهتر میچسبه

 

[سانسوریا۲]

تصور کنید تابستون توی گرمای وحشتناک میخواید برید باشگاه و یه ورزش نسبتا سبک میخواید انجام بدید که ذهن و بدن رو آروم کنه.انتخابتون کدومه؟

پیلاتس بهتره

 

[لایلاک]

پیلاتس به سفت کردن پهلوم کمک کرد

 

[Yeganeh]

یوگا سخت تر از پیلاتسه ها
قدرتی تره
یهو تو یه حالت سخت باید خودتو بتونی برای چند دقیقه نگه داری

جدی؟من قبلا تو خونه یه ذره انجام میدادم ولی فقط حرکات آسونشو.انتخاب سخت شد🫠

 

[Yeganeh]

کتک زدن فرزند کوچیک خانواده
معمولا دیگه خیلی رو مخ باشه بهتر میچسبه

خودم همون فرزند کوچیکه ام