مژده
Guest
طرز تهیه نوشیدنی فوری رژیمی با کرفس و سیب
مواد لازم
- ساقه کرفس 5عدد
- 1 عدد سیب
- کرفس را خوب بشوییدچند دقیقه در آب سرد قرار دهید و سپس بشویید. کرفس های تازه را انتخاب کنید، کرفس های تازه بیشترین ویتامین را دارند.
- کرفس ها را پوست نکنید؛ همچنین به برگ های آن نیز دست نزنید برگ هامنبع مهم برای ویتامین آ هستند. سیب را خوب بشویید و به چهار قسمت تقسیم کنیدسیب و کرفس را در ابمیوه گیری بریزید. بیشتر سعی کنید از سایه های تازه کرفس استفاده کنید و برگ کمتری استفاده کنید.
- اگر سیب قرمز باشه طعم بهتری به آب کرفس میده. من نداشتم سیب زرد استفاده کردم.
آره دیروز 7-8 نفر اومدن عضو شدن ?
