صبحانه پر کالری برای چاق شدن

ملیحه

مدیر
عضویت
May 4, 2023
جنسیت
خانم
هر روز صبح این صبحانه رو بخورید به وزن دلخواه خواهید رسید 😋

(مخصوص پَر وزن‌ها 😹)

سیب زمینی رو پوست کندم از سیخ چوبی ردش کردم . با چوقو به صورت فنری برشش دادم

بهش پودر نشاسته‌ی ذرت زدم بعد زدمش داخل مواد (آرد گندم ، فلفل سیاه ، نمک ، زردچوبه)

بعدم که تو روغن سرخ کردم . خیلی ترد و خوشمزه شده .

روغن رو نمیخواد زیاد بریزید تو ظرف . من یک قاشق ریختم تو قابلمه ، قابلمه رو روی گاز کج کردم تکیه دادمش به یه ظرف دیگه ، مثل کتری .

Screenshot_20230630-120457_Gallery.jpg


Screenshot_20230630-120512_Gallery.jpg


Screenshot_20230630-120438_Gallery.jpg


Screenshot_20230630-120629_Gallery.jpg
 

بارونِ بهاری

⭐⭐⭐ملکه⭐⭐⭐
عضویت
May 4, 2023
جنسیت
خانم
هر روز صبح این صبحانه رو بخورید به وزن دلخواه خواهید رسید 😋

(مخصوص پَر وزن‌ها 😹)

سیب زمینی رو پوست کندم از سیخ چوبی ردش کردم . با چوقو به صورت فنری برشش دادم

بهش پودر نشاسته‌ی ذرت زدم بعد زدمش داخل مواد (آرد گندم ، فلفل سیاه ، نمک ، زردچوبه)

بعدم که تو روغن سرخ کردم . خیلی ترد و خوشمزه شده .

روغن رو نمیخواد زیاد بریزید تو ظرف . من یک قاشق ریختم تو قابلمه ، قابلمه رو روی گاز کج کردم تکیه دادمش به یه ظرف دیگه ، مثل کتری .

مشاهده پیوست 297888

مشاهده پیوست 297889

مشاهده پیوست 297890

مشاهده پیوست 297891
درست کنم ببینم چاق میشم یااانه
وای ملیحه باورت نمیشه از ۳۷ کیلو شدم ۳۴ دیگه دارم می‌شکنم😐مامانم رفته رژیم چاقی گرفته
 

Mozhgan

⭐⭐⭐ملکه⭐⭐⭐
عضویت
May 2, 2023
جنسیت
خانم
واااااااای 😻😻😻
چه گشنگ درست کردی 😎 دلنوازه دیزاین غذات 🌊✨💙💖نوش جان باربی جان
من عاشق سیب زمینی سخاری ام با الوچه میخورم🤦‍♀️😂
 
استارتر
استارتر
ملیحه

ملیحه

مدیر
عضویت
May 4, 2023
جنسیت
خانم
درست کنم ببینم چاق میشم یااانه
وای ملیحه باورت نمیشه از ۳۷ کیلو شدم ۳۴ دیگه دارم می‌شکنم😐مامانم رفته رژیم چاقی گرفته
منم کم کردم متاسفانه 🤦‍♀️
ولی به خوم قول دادم چاق شم
 
استارتر
استارتر
ملیحه

ملیحه

مدیر
عضویت
May 4, 2023
جنسیت
خانم
واااااااای 😻😻😻
چه گشنگ درست کردی 😎 دلنوازه دیزاین غذات 🌊✨💙💖نوش جان باربی جان
من عاشق سیب زمینی سخاری ام با الوچه میخورم🤦‍♀️😂
مرسییییی 😹😹😹

با آلوچه چطوریه !؟؟؟ نخوردم تاحالا ! آلوچه‌ای که رو بلالای کنار خیابون میزنن ؟؟
 

والریا

⭐⭐سوپر استار⭐⭐
عضویت
May 2, 2023
جنسیت
خانم
درست کنم ببینم چاق میشم یااانه
وای ملیحه باورت نمیشه از ۳۷ کیلو شدم ۳۴ دیگه دارم می‌شکنم😐مامانم رفته رژیم چاقی گرفته
وای خدا من فکر میکردم کمتر از من پیدا نمیشه
قدت چنده؟
 

Violet

⭐کاربر فعال⭐
عضویت
Jun 26, 2023
جنسیت
خانم
منم جدیدا خیلی لاغر شدم
خودمو نکشیدم اما قشنگ مشخصه نصف شدم🤦🏻
دلیلشم اینه اصلا اشتها ندارم، هیچی نمیخورم،
حرص و جوش الکی، بیخوابی و....
جدا از این باشگاهم میرم دیگه بدتر 🥲
 

Mozhgan

⭐⭐⭐ملکه⭐⭐⭐
عضویت
May 2, 2023
جنسیت
خانم
مرسییییی 😹😹😹

با آلوچه چطوریه !؟؟؟ نخوردم تاحالا ! آلوچه‌ای که رو بلالای کنار خیابون میزنن ؟؟
خوب درست کردی دیگه قشنگه😂 از این الوچه ها که سوپرمارکتا میفروشن مایع اند
میریزم روش میخورم🤦‍♀️😹😂
 

والریا

⭐⭐سوپر استار⭐⭐
عضویت
May 2, 2023
جنسیت
خانم
منم کم کردم متاسفانه 🤦‍♀️
ولی به خوم قول دادم چاق شم
منم همین قولو دادم اراده کردم چاق شم پیشرفتم داشتم😂
ملیحه صبح و شب یه لیوان شیر با عسل بخور
وقتی داری غذا میخوری بینش نوشیدنی نخور
اصلا معدت نزار خالی شه حتی اگر یذره جا داشتی بازم بخور
سعی کن هر روز یکم بیشتر غذا بخوری
شبا ماکارونی بخور
قشنگ تاثیرشو میبینی
من طرفای صبح یه قرص جوشان ویتامین سی میخورم با قرص امپرازول بعد از صبحونه هم مولتی ویتامین
نسبت به قبل پر تر شدم
 

پریماه♡

⭐⭐سوپر استار⭐⭐
عضویت
May 8, 2023
جنسیت
خانم
اینو صبحونه میخوری؟؟من اصلا صبح جز نون تست و مربا یا اوتمیل هیچی دیگه نمی تونم بخورم 🤧🤪
 

Reeraa🛫

⭐⭐سوپر استار⭐⭐
عضویت
May 2, 2023
جنسیت
خانم
منم خیلی لاغر شدم البته من بخاطر حرص و ناراحتی هست که اینقدر لاغر شدم از 50 کیلو شدم 45 کیلو استخوون شدم
 

پریماه♡

⭐⭐سوپر استار⭐⭐
عضویت
May 8, 2023
جنسیت
خانم
منم همین قولو دادم اراده کردم چاق شم پیشرفتم داشتم😂
ملیحه صبح و شب یه لیوان شیر با عسل بخور
وقتی داری غذا میخوری بینش نوشیدنی نخور
اصلا معدت نزار خالی شه حتی اگر یذره جا داشتی بازم بخور
سعی کن هر روز یکم بیشتر غذا بخوری
شبا ماکارونی بخور
قشنگ تاثیرشو میبینی
من طرفای صبح یه قرص جوشان ویتامین سی میخورم با قرص امپرازول بعد از صبحونه هم مولتی ویتامین
نسبت به قبل پر تر شدم
ببینم قبل و بعد تو 😍
 

پریماه♡

⭐⭐سوپر استار⭐⭐
عضویت
May 8, 2023
جنسیت
خانم
بعد من وسواس دارم چون قبلا چاق بودم لاغر شدم همش میترسم چاق شم هی لاغر تر میکنم الان۴۵/۴۶مامانم میگه یه ۵کیلو چاق شو ولی دلم نمیاد بدم میاد از تو پری الانم ورزش میکنم شکمم تخت شه نمی دونم چرا دارم عضله شکم در میارمممممممممممم🥲
 

بالا