سریعترین راه برای لاغری بازو به روش طب سنتی

[آیلا]

. اگر می‌خواهید در قسمت خاصی از بدن خود مثلا بازوها دچار چربی‌سوزی شوید، بهتر است قبل از ورزش ناحیه مورد نظر را با روغن‌های طبیعی مثل روغن سیاه‌دانه، شوید یا بابونه چرب نمایید. این روغن‌ها با طبیعت گرمی که دارند، ایجاد حرارت کرده و همراه با ورزش به آب شدن چربی‌ها و لاغری بازو کمک می‌کنند.
بعضی از ورزش‌های موثر برای لاغر شدن دست به شرح زیر هستند:

شنای سوئدی
انجام حرکت شنا با تکیه دادن دست‌ها به میز
تمرین چرخش مچ دست
حرکت قیچی برای بازوها
حرکات ورزشی متمرکز روی بازوی سه سر
مشاهده پیوست 210013

. زنجبیل، زیره، چای سبز، کرفس، جینسینگ و … از جمله این گیاهان چربی سوز قوی هستند. پزشکان طب سنتی نیز ورزش را یکی از موثرترین راه‌ها برای لاغری معرفی می‌کنند. اگر ورزش در باشگاه برای شما مقدور نیست، حداقل ۳۰ دقیقه در روز با شدت متوسط پیاده‌روی داشته باشید.

برای لاغری بازو عاقلانه‌ترین راهکار این است که روی کاهش وزن کل بدن خود تمرکز کنید. ترکیب رژیم غذایی، انجام ورزش، تنظیم خواب و دور کردن خود از استرس می‌تواند به کاهش وزن کمک کند

پودر سنجد و لاغری تضمینی

نحوه مصرف سنجد برای لاغری چگونه است؟تأثیر سنجد بر لاغری صورت چگونه است؟خواص سنجد برای لاغری و کاهش وزن چیه؟ علاوه بر خواص سنجد بر لاغری این نعمت الهی مملو از خواص گوناگون برای بدن است. در این بخش تنها به ذکر آن‌ها شامل تقویت سیستم ایمنی بدن، تعادل طبع و مزاج، بهبود عملکرد دستگاه گوارش، کمک به...

madaran.net

 

[همونکه معروفه]

خیلی تاپیکاتون مفیده مرسی

 

[حمید_هیراد]

واسه لاغری پهلو ها اگه داری بزار ...آب نمیشه این لامصب ?