سلام من تازه اینجاامدم وزنم ۷۰قدم ۱۵۰دوس دارم ب ۶۰برسم تثبیت بزنم نمیخوام کامل لاغرشم...دارم ازبرنامه زیره استفاده میکنم چهارماهه زایمان کردم بنظرتون بااینکه شیرمیدم امکان داره زودتروزن کم کنم؟