برای مشتاقای این تاپیک، گوش کردن هرروزه ی پادکست رو از اپلیکیشن کست باکس پیشنهاد میکنم
شما میتونید با گوش دادن به پادکست های روان شناسی مرتبط با مشکلات روحیتون، مهارت هایی رو یاد بگیرید که واقعا حالتونو بهتر میکنه.
بجای رفتن پیش روان شناس، خودتون رایگان یاد میگیرید که با چه تکنیک هایی حال روحیتونو بهتر کنید.
هرکی علاقمنده، بگه تا بیشتر راهنماییش کنم