کیا با کالری شماری رژیم میگیرن؟؟؟

[nashenas]

از این روش راضی هستید؟

 

[Choi mary]

من بله راضی هستم

 

[nashenas]

من بله راضی هستم

به نتیجه هم رسیدی؟؟

 

[Firebreather]

من همینجوری هیچی نمیخورم(کم) بعد سه ماه یهو وزن میکنم میبینم چند کیلو کم کردم ذوق میکنم

 

[Choi mary]

به نتیجه هم رسیدی؟؟

بله گلم من قبلا چاقی داشتم با کالری شماری ۲۰ کیلو وزن کم کردم نزدیک عید هم ۳ کیلو

 

[nashenas]

من همینجوری هیچی نمیخورم(کم) بعد سه ماه یهو وزن میکنم میبینم چند کیلو کم کردم ذوق میکنم

خوشبحالت من ک باید ب زور چیزی نخورم خیلی سخته

 

[nashenas]

بله گلم من قبلا چاقی داشتم با کالری شماری ۲۰ کیلو وزن کم کردم نزدیک عید هم ۳ کیلو

ی سوال
تو این مدت که کالری شماری کردی
شیرینی جات حذف کردی یا نه؟؟
من کالریم زیاد نمیشه ولی سالم خوری نمیکنم اغلب

 

[Choi mary]

ی سوال
تو این مدت که کالری شماری کردی
شیرینی جات حذف کردی یا نه؟؟
من کالریم زیاد نمیشه ولی سالم خوری نمیکنم اغلب

برای اینکه گرسنه نمونم حذف می کردم ولی هر وقت شدید هوس می کردم میخوردم

 

[nashenas]

برای اینکه گرسنه نمونم حذف می کردم ولی هر وقت شدید هوس می کردم میخوردم

خب اینجوری اسیبی به رژیم گرفتن میزنه یا نه؟؟
یعنی اگه شیرینی جات در طول رژیم مصرف کنی توی کاهش وزن تاثیری داره یا نه؟

 

[Choi mary]

خب اینجوری اسیبی به رژیم گرفتن میزنه یا نه؟؟
یعنی اگه شیرینی جات در طول رژیم مصرف کنی توی کاهش وزن تاثیری داره یا نه؟

معلومه که داره روند کم وزن کردن رو کاهش میده از طرفی برای معده هم صدمه میزنه