کنترل کردن استرس

[Mozhgan]

دکتر طب سنتی بری بهتره

رفتم عزیزم عرقیجات و دمنوش میده که ضعیفه
دارو شیمیایی میخورم ❤

 

[مانا،]

مرسی،گلم
منم دکتر اعصاب میرم
چشم اینم میخونم رعایت میکنم

@مانا، @یکدونه @Mozhgan

 

[سرنوشت]

رفتم عزیزم عرقیجات و دمنوش میده که ضعیفه
دارو شیمیایی میخورم ❤

ولی عوارضش کمتر و تاثیرش بیشتر و دائمی تره ، اونم باید چندماه استفاده کنی خب ، و اینکه خودتم سعی کن استرست رو کنترل کنی

 

[سرنوشت]

@سارای

 

[سرنوشت]

@خواب ژرف

 

[سرنوشت]

@شایلی

 

[دختر مهربون]

من دیگه با وجود تمام مشکلاتم که خب همه مشکل دارن اگه بخوام غصه بخورم انقدر هست که غصه بخورم

فقط سعی میکنم حلشون کنم ، ولی خیلی وقته سعی میکنم خودمو شاد نگه دارم گاهی ناراحت میشم اشک میریزم خیلی کم ولی خب سعی میکنم از ناراحت شدن خودم پیشگیری کنم ناراحت شدم هم سعی می کنم تمومش کنم سعی میکنم از گذشته فقط درس بگیرم و آینده ام رو بهتر بسازم و دلیلم هم اینه که با ناراحتی زیاد چهره بدتر و پیرتر میشه و باعث بیماری روحی و جسمی میشه برامم سلامتی جسمی و روحی و زیباییم خیلی مهمه نمیخوام لطمه ای بخوره


سعی میکنم مثبت فکرکنم تاثیر داره تا حدودی از ته دل خواستم که به خواسته هام برسم اولیشم سلامتی جسمی و روحیم هست و همینطور سلامتی عزیزانم و همه البته خودمم باید سعی و تلاش کنم و از ته دل و قلبم ایمان دارم که برآورده میشه


برای داشته هامم خدارو شکرکنم سعی کنم از دستشون ندم برای نداشته هامم بازم خداروشکرکنم
سعی کنم بدتر نشه بهتر بشه سعی کنم بدستشون بیارم نشد هم اگه میشه به بدی داشتنش فکرکنم تا آرامشم حفظ بشه و سعی کنم قبول کنم سهمم نیست و اگه خودم هم مقصرم کاریش نمیشه کرد فقط میتونم ازش درس بگیرم و آینده ی بهتری بسازم

بیخیال گذشته
حالو بچسب

 

[دختر مهربون]

در ضمن گاهی روی فرم اندام هم تاثیرمیذاره استرس زیاد معمولا باعث لاغری زیاد میشه که خب تاثیر بدی داره روی زیبایی اندام و تیپتون بعدشم کسی که از استرس زیاد لاغر بشه با کسی که رژیم گرفته یا ورزش میکنه و استرس زیادی نداره فرق داره کسی که از استرس زیاد لاغر بشه بدفرم میشه به نظرم و بدتیپ البته گاهی به خاطر اونه

ولی بعدش استرستونو کنترل کن اندامتون خوب میشه شایدم بهتر

البته برای بعضیا ممکنه باعث چاقی بشه یا مثلا پرخوری عصبی که خب باید سعی کنی رعایت کنی خب اگه استرستو کنترل کنی اونم رفع میشه اگه از اون باشه

بعضیا هم خب کم اشتها میشن یا اصلا شاید مثله قبلم غذا بخوری استرس زیاد لاغرت کنه

آره شاید یکی از دلایل لاغری من حرص و جوشی بودنم باشه

 

[دختر مهربون]

دمنوش گل گاو زبون

قرص پرانول هم خوبه

روانپزشک این قرصو داد بهم

 

[Negarm]

مرسییی

 

[سرنوشت]

@دخترک تنها

 

[سرنوشت]

@یکدونه