؟
خاموش Guest Jan 9, 2021 #6 بنظرم غذای خورده شده وکالری بدست اومده روباید با ورزش بسوزونید درضمن مقدارمشخص غذابخوریدبهتره یبار عنوان بخون اشتباه نوشتی عزیزم
بنظرم غذای خورده شده وکالری بدست اومده روباید با ورزش بسوزونید درضمن مقدارمشخص غذابخوریدبهتره یبار عنوان بخون اشتباه نوشتی عزیزم
Choi mary Guest Jan 9, 2021 #7 اگه خدا کالری شماری برات تعیین هدف کرده یعنی منهای ۵۰۰میخوری بله در غیر اینصورت نه نباید جبران کنی
استارتر استارتر پیازخوشگل Guest Jan 9, 2021 #8 دختر جذاب گفت: مگه ورزش رو برای سوزاندن کالری غذایی که میخوری نمیکنی؟ کلیک کنید تا باز شود... آره پس نباید جبران شه Choi mary گفت: اگه خدا کالری شماری برات تعیین هدف کرده یعنی منهای ۵۰۰میخوری بله در غیر اینصورت نه نباید جبران کنی کلیک کنید تا باز شود...
دختر جذاب گفت: مگه ورزش رو برای سوزاندن کالری غذایی که میخوری نمیکنی؟ کلیک کنید تا باز شود... آره پس نباید جبران شه Choi mary گفت: اگه خدا کالری شماری برات تعیین هدف کرده یعنی منهای ۵۰۰میخوری بله در غیر اینصورت نه نباید جبران کنی کلیک کنید تا باز شود...
استارتر استارتر پیازخوشگل Guest Jan 9, 2021 #9 Choi mary گفت: اگه خدا کالری شماری برات تعیین هدف کرده یعنی منهای ۵۰۰میخوری بله در غیر اینصورت نه نباید جبران کنی کلیک کنید تا باز شود... بله منهای ۵۰۰ میخورم ... یعنی وزن ضربدر ۲۰ منهای ۱۰۰ یعنی ب اندازه کالری ورزشی ک سوزوندم ، بیشتر خوراکی بخورم؟؟
Choi mary گفت: اگه خدا کالری شماری برات تعیین هدف کرده یعنی منهای ۵۰۰میخوری بله در غیر اینصورت نه نباید جبران کنی کلیک کنید تا باز شود... بله منهای ۵۰۰ میخورم ... یعنی وزن ضربدر ۲۰ منهای ۱۰۰ یعنی ب اندازه کالری ورزشی ک سوزوندم ، بیشتر خوراکی بخورم؟؟
استارتر استارتر پیازخوشگل Guest Jan 9, 2021 #10 ♡Sadaf♡ گفت: اشتباه نگفتی ♡Sadaf♡ گفت: اشتباه نگفتی ؟؟؟ کلیک کنید تا باز شود... کلیک کنید تا باز شود... الان من روزانه ۱۱۶۰ کالری میخورم ورزشم روزانه حدود ۱۵۰ _ ۲۰۰ کالری رو میسوزونه منظورم اینه باید ۱۵۰ _ ۲۰۰ کالری بیشتر بخورم؟؟
♡Sadaf♡ گفت: اشتباه نگفتی ♡Sadaf♡ گفت: اشتباه نگفتی ؟؟؟ کلیک کنید تا باز شود... کلیک کنید تا باز شود... الان من روزانه ۱۱۶۰ کالری میخورم ورزشم روزانه حدود ۱۵۰ _ ۲۰۰ کالری رو میسوزونه منظورم اینه باید ۱۵۰ _ ۲۰۰ کالری بیشتر بخورم؟؟
Choi mary Guest Jan 9, 2021 #11 پیازخوشگل گفت: بله منهای ۵۰۰ میخورم ... یعنی وزن ضربدر ۲۰ منهای ۱۰۰ یعنی ب اندازه کالری ورزشی ک سوزوندم ، بیشتر خوراکی بخورم؟؟ کلیک کنید تا باز شود... اگه ضربدر۲۰منهای ۱۰۰ هست نه ولی اگه خود کالری شماری برات محاسبه کرده یعنی ضبدر۳۰ منهای ۱۲۰۰بله محاسبه کن
پیازخوشگل گفت: بله منهای ۵۰۰ میخورم ... یعنی وزن ضربدر ۲۰ منهای ۱۰۰ یعنی ب اندازه کالری ورزشی ک سوزوندم ، بیشتر خوراکی بخورم؟؟ کلیک کنید تا باز شود... اگه ضربدر۲۰منهای ۱۰۰ هست نه ولی اگه خود کالری شماری برات محاسبه کرده یعنی ضبدر۳۰ منهای ۱۲۰۰بله محاسبه کن