چی شد که رفتم سمت لاغری ...

moon.girl

⭐کاربر فعال⭐
عضویت
Dec 4, 2023
جنسیت
خانم
حقیقتش من خیلی شکمو بودم هنوزم هستما ..
یعنی هر وعده دو یا سه بشقاب میخوردم و بشدت چاق بودم حالم از خودم بهم میخورد خودمو دوست نداشتم یه دختر عمه هم دارم ک خیلی خوشگل و خوش اندام ..و اون میدیدم
که ازم کوچیک تر بود ولی چه اندامی داشت حسرت میخوردم ولی این حسودی خیلی بدرد خورد
ناگفته نماند این افسردگی و پرخوری من بعد از سقط شروع شد و بیشتر میشد..
یه شب که داشتم سیگار میکشیدم یه تصمیمی گرفتم
که از اون شب همه چی تغییر کرد
همون تایم نصف شب زدم بیرون و رفتم پیاده روی
برنامه اینطوری شد
که سرخ کردنی و نون و برنج به حداکثر برسه
و هر روز ورزش
خیلی وسطش جا زدم ..کم اوردم..ولی بازم ادامه دادم الان خداروشکر خیلی راضیم
شروع کنید میشه..
 

آویشن

⭐کاربر طلایی⭐
عضویت
Oct 3, 2023
جنسیت
خانم
من ۶۲ شده بودم با اراده و تلاش و لطف ایزد منان الان شدم ۵۸😝🤣
 

سیداصغ

⭐کاربر ویژه⭐
عضویت
Jun 29, 2023
جنسیت
خانم
فدات
80 بودم تو یه ماه شدم 70 ول کردم
توی یه ماه بعد از 70 شدم 60
و بعدشم بعد از چندوقت55
بارگیری (60).jpeg
 

علامه طباطبایی

⭐⭐سوپر استار⭐⭐
عضویت
May 4, 2023
جنسیت
خانم
فدات
80 بودم تو یه ماه شدم 70 ول کردم
توی یه ماه بعد از 70 شدم 60
و بعدشم بعد از چندوقت55
واااااااااای خدا چه عاااالی دختر خووووووب

پوستت شل نشد؟
چند ساعت ورزش میکردی در روز؟

موهات نریخت؟

چند سالته؟

ببخشید خیلی میپرسم چون می‌خوام تورو الگوی خودم کنم🤗😍
 
استارتر
استارتر

moon.girl

⭐کاربر فعال⭐
عضویت
Dec 4, 2023
جنسیت
خانم
واااااااااای خدا چه عاااالی دختر خووووووب

پوستت شل نشد؟
چند ساعت ورزش میکردی در روز؟

موهات نریخت؟

چند سالته؟

ببخشید خیلی میپرسم چون می‌خوام تورو الگوی خودم کنم🤗😍
من حتما نیم ساعت ورزش رو داشتم
نه موهام نریخت
28 سالمه

فدات شم عزیزم
 

علامه طباطبایی

⭐⭐سوپر استار⭐⭐
عضویت
May 4, 2023
جنسیت
خانم
عزیز دلم خیلی خوبه با نیم ساعت پیاده روی و رژیم ماهی ده کیلو کم کردی موهاتم نریخته
🌸🌺❤️❤️😍🤗🤗🤗💚🤲🏻🤲🏻🤲🏻

مکمل خاصی میخوردی؟
 

علامه طباطبایی

⭐⭐سوپر استار⭐⭐
عضویت
May 4, 2023
جنسیت
خانم
الهی شکر مواظب خودت باش

سبزیجات چی مصرف کردی

چی خوردی کلا تو این یک ماه چه ده کیلو لاغر شدی

من بهم دکتر رژیم داده اما می‌خوام تورو الگوی خودم کنم🤗🤗
 
استارتر
استارتر

moon.girl

⭐کاربر فعال⭐
عضویت
Dec 4, 2023
جنسیت
خانم
الهی شکر مواظب خودت باش

سبزیجات چی مصرف کردی

چی خوردی کلا تو این یک ماه چه ده کیلو لاغر شدی

من بهم دکتر رژیم داده اما می‌خوام تورو الگوی خودم کنم🤗🤗
کاهو خیار هر سبزی ک دم دستم بوددد
من مثلا یه روز کامل فقط میوه و از چربی بشدت دوری کردم
قوربونت قشنگم
 

علامه طباطبایی

⭐⭐سوپر استار⭐⭐
عضویت
May 4, 2023
جنسیت
خانم
کاهو خیار هر سبزی ک دم دستم بوددد
من مثلا یه روز کامل فقط میوه و از چربی بشدت دوری کردم
قوربونت قشنگم
من کاهو گل کلم کلم بروکلی هویج کرفس خیار گوجه خریدم
دیگه پروتیین اصلا مصرف نکردی؟
تخم مرغ یا ماهی مثلا؟
 
استارتر
استارتر

moon.girl

⭐کاربر فعال⭐
عضویت
Dec 4, 2023
جنسیت
خانم
من کاهو گل کلم کلم بروکلی هویج کرفس خیار گوجه خریدم
دیگه پروتیین اصلا مصرف نکردی؟
تخم مرغ یا ماهی مثلا؟
تخم مرغ و ماهی و همیشه دارم ولی تا دلت بخواد ابپز هویچ هم عالیه
 

بالا