با سلام خدمت دوست عزیزم به نظر من 2- آجیل
یکی دیگر از پاسخ های مناسب برای سوال چی بخوریم تا پریود بشیم؟ آجیل است. خوردن میان وعده بادام و گردو می تواند راه خوبی برای آماده سازی خودتان قبل از هفته کوسه قریب الوقوع باشد. هر دوی این انواع آجیل سرشار از فیبر و پروتئین هستند. عملکرد آنها در القای گرمای داخلی می تواند پایه ای برای تنظیم دوره ها باشد. خوردن یک مشت از اینها قبل از پریود می تواند برای سلامتی و در نتیجه باروری شما مفید باشد