پاندا تپلی
Guest
سلام سلام??
راستش این چالش من در آوردی ?رو قصد داشتم خودم انجام بدم. به خاطر اشتباهاتی که در طی روز انجام میدم،حرف هایی که نباید زده شه ولی متاسفانه گفتم? در واقع تقویت اراده.
ولی گفتم من که قصد دارم این چالش و انجام بدم چرا با شما بچه ها انجامش ندم؟?
خب همینطور که از اسم این تاپیک معلومه این یک چالش دو ماهست.
حالا هدف چیه؟؟?
شده بارها کاری انجام بدید که اشتباهه ، حرفی رو زدید که نباید می زدید ، زود عصبانی شدید و از کوره در رفتید، الکی نگران بودید و آرامش تونو با افکار بدتون بهم ریختید.
یا عادت های بدی دارید که دوست دارید، دست از سر زندگیتون بردارن ، همیشه کارهای مهم تون عقب میوفته و واقعا کلافه اید.?
خب ما می خوایم توی این دوماه سعی کنیم که یک سری از کارهامون و عادت های بدمون و رفتارهای ناخوشایندمو و حتی گناه های کوچیک یا بزرگمون و ترک کنیم.? به زبون ساده تربگم(قراره همون روزه خودمون و بگیریم ولی بدون گشنگی و تشنگی، اره یک نوع روزست.( روزه ی اراده) که من و تو باید بهش پایبند باشیم.)
تازه جایزه هم داره. خب حالا جایزه چیه؟؟ ?? معلومه جایزه همون نتیجه ای که می گیریم?.
???خب هرکی که مایله این چالش و باهم انجام بدیم. بگه که تگش کنم? در غیر این صورت پیشنهاد می کنم بقیه رو دیگه نخونه چون بدردش نمی خوره.?
?آخر هر هفته( هر جمعه) داوطلبا رو تگ می کنم که بگن توی هفته ی گذشته چقدر موفق بودن.?
اگه این چالش دوماهه بدرد زندگیمون خورد میتونیم به پیشنهاد شما ادامش بدیم.?
?این چالش چندتا قانون ثابت داره اونم برای همه ، بعد از قانون های ثابت قانون های فرعیه که باید خودتون با توجه به عادت ها ، خلقیات و رفتار هاتون مشخص کنید
?قوانین ثابت.:
1- خواب منظم: سعی کنیم دیر به رختخواب نریم و صبح هم سحر خیز باشیم.
2-زود عصبانی نشیم: آرامش خودمون و حفظ کنیم و زود از کوره در نریم.
3-تا حد المکان تغذیه سالم داشته باشیم.
4-کارهای مهم و اولویت هامون و زودتر از کارهای فرعی انجام بدیم.
5-مسولیت پذیر باشیم.
6-از نگرش و انرژی های منفی دوری کنیم.
7-سعی کنیم مهربون ، بخشنده و خوش اخلاق باشیم.
8-از توهین کردن و بی احترامی کردن به دیگران خودداری کنیم.
?قوانین فرعی:
این قوانین توسط خود شما مشخص میشن.?
راستش این چالش من در آوردی ?رو قصد داشتم خودم انجام بدم. به خاطر اشتباهاتی که در طی روز انجام میدم،حرف هایی که نباید زده شه ولی متاسفانه گفتم? در واقع تقویت اراده.
ولی گفتم من که قصد دارم این چالش و انجام بدم چرا با شما بچه ها انجامش ندم؟?
خب همینطور که از اسم این تاپیک معلومه این یک چالش دو ماهست.
حالا هدف چیه؟؟?
شده بارها کاری انجام بدید که اشتباهه ، حرفی رو زدید که نباید می زدید ، زود عصبانی شدید و از کوره در رفتید، الکی نگران بودید و آرامش تونو با افکار بدتون بهم ریختید.
یا عادت های بدی دارید که دوست دارید، دست از سر زندگیتون بردارن ، همیشه کارهای مهم تون عقب میوفته و واقعا کلافه اید.?
خب ما می خوایم توی این دوماه سعی کنیم که یک سری از کارهامون و عادت های بدمون و رفتارهای ناخوشایندمو و حتی گناه های کوچیک یا بزرگمون و ترک کنیم.? به زبون ساده تربگم(قراره همون روزه خودمون و بگیریم ولی بدون گشنگی و تشنگی، اره یک نوع روزست.( روزه ی اراده) که من و تو باید بهش پایبند باشیم.)
تازه جایزه هم داره. خب حالا جایزه چیه؟؟ ?? معلومه جایزه همون نتیجه ای که می گیریم?.
???خب هرکی که مایله این چالش و باهم انجام بدیم. بگه که تگش کنم? در غیر این صورت پیشنهاد می کنم بقیه رو دیگه نخونه چون بدردش نمی خوره.?
?آخر هر هفته( هر جمعه) داوطلبا رو تگ می کنم که بگن توی هفته ی گذشته چقدر موفق بودن.?
اگه این چالش دوماهه بدرد زندگیمون خورد میتونیم به پیشنهاد شما ادامش بدیم.?
?این چالش چندتا قانون ثابت داره اونم برای همه ، بعد از قانون های ثابت قانون های فرعیه که باید خودتون با توجه به عادت ها ، خلقیات و رفتار هاتون مشخص کنید
?قوانین ثابت.:
1- خواب منظم: سعی کنیم دیر به رختخواب نریم و صبح هم سحر خیز باشیم.
2-زود عصبانی نشیم: آرامش خودمون و حفظ کنیم و زود از کوره در نریم.
3-تا حد المکان تغذیه سالم داشته باشیم.
4-کارهای مهم و اولویت هامون و زودتر از کارهای فرعی انجام بدیم.
5-مسولیت پذیر باشیم.
6-از نگرش و انرژی های منفی دوری کنیم.
7-سعی کنیم مهربون ، بخشنده و خوش اخلاق باشیم.
8-از توهین کردن و بی احترامی کردن به دیگران خودداری کنیم.
?قوانین فرعی:
این قوانین توسط خود شما مشخص میشن.?
