موفقیت_تلاشهام
⭐کاربر ویژه⭐
- عضویت
- Jun 11, 2025
- جنسیت
- خانم
* من این مشکل رو نداشتم می نویسم برای کسایی که این مشکل رو دارن *
ورزش لاغری گونه ها و لپ ها
گاهی لباتونو غنچه کنید به مرور گونه ها و لپ هاتون کوچیک میشه
هر وقت وقت داشتید چنددقیقه ورزش کنید یا بیشتر کم کم عادت می کنید بعد چندماه خوب می شید
❤️
ورزش لاغری لپ ها (زاویه سازی فک)
بعد از ورزش برای پرشدن گونه و لپ که به این روش هست : دهنتون رو ببندین ، داخل دهانتون رو باد کنید چند ثانیه بعد، آروم دهانتون رو باز کنید و دوباره همینو تکرار کنید
حین ورزش دستاتون رو بذارید روی لپ هاتون و کمی فشار بدین ، به مرور لپ هاتون کوچیک میشه
هر وقت وقت داشتید چنددقیقه ورزش کنید یا بیشتر کم کم عادت می کنید بعد چندماه خوب می شید
اگه غبغب داشتید هم ورزش رفع غبغب هم انجام بدید تا فکتون زاویه دار بشه
madaran.net
ورزش لاغری گونه ها و لپ ها
گاهی لباتونو غنچه کنید به مرور گونه ها و لپ هاتون کوچیک میشه
هر وقت وقت داشتید چنددقیقه ورزش کنید یا بیشتر کم کم عادت می کنید بعد چندماه خوب می شید
❤️
ورزش لاغری لپ ها (زاویه سازی فک)
بعد از ورزش برای پرشدن گونه و لپ که به این روش هست : دهنتون رو ببندین ، داخل دهانتون رو باد کنید چند ثانیه بعد، آروم دهانتون رو باز کنید و دوباره همینو تکرار کنید
حین ورزش دستاتون رو بذارید روی لپ هاتون و کمی فشار بدین ، به مرور لپ هاتون کوچیک میشه
هر وقت وقت داشتید چنددقیقه ورزش کنید یا بیشتر کم کم عادت می کنید بعد چندماه خوب می شید
اگه غبغب داشتید هم ورزش رفع غبغب هم انجام بدید تا فکتون زاویه دار بشه
ورزش رفع غبغب
* من این مشکل رو نداشتم می نویسم برای کسایی که این مشکل رو دارن * همزمان می تونید ورزش برای پرشدن گونه و لپ که به این روش هست انجام بدید : دهنتون رو ببندین ، داخل دهانتون رو باد کنید چند ثانیه بعد، آروم دهانتون رو باز کنید و دوباره همینو تکرار کنید ورزش رفع غبغب دستتون رو بذارید زیر فک به...
madaran.net
آخرین ویرایش:
