ورزش تاثیر داره.؟

[اوج_آسمان]

حرکت اصلاحی نداره باشگاهه؟
پس اینجوریه پیلاتسم خوبه برات

ایندفعه باید کامل بپرسم

 

[Melody]

دقیقا
اول با ایروبیک یا زومبا شروع کنه و بعد بدنسازی عالی میشه

اره درسته😍

 

[افسر،ارشد،ارتش،اتریش]

ورزش برای سینه هایی که هم بزرگه
هم افتاده و آویزان شده
تاثیر داره؟؟

بافت سینه چربیه
متاسفانه ورزش تاثیر چندانی نداره روش

 

[Melody]

بافت سینه چربیه
متاسفانه ورزش تاثیر چندانی نداره روش

چرا خیلی تاثیر داره
عضلات قوی باشن سینه رو خوب نگه مبدارن
من خودم و دوستام همه تاثیرشو دیدبم

 

[افسر،ارشد،ارتش،اتریش]

چرا خیلی تاثیر داره
عضلات قوی باشن سینه رو خوب نگه مبدارن
من خودم و دوستام همه تاثیرشو دیدبم

برای جلوگیری خوبه
ولی وقتی سینه شل باشه نمیتونه اونقدر جمعش کنه فقط از بدترشدنش جلوگیری میکنه

مثل باسن نی ک بافتش عضله باشه و بشه فرمش داد یا لیفتش کرد

 

[Melody]

برای جلوگیری خوبه
ولی وقتی سینه شل باشه نمیتونه اونقدر جمعش کنه فقط از بدترشدنش جلوگیری میکنه

مثل باسن نی ک بافتش عضله باشه و بشه فرمش داد یا لیفتش کرد

شل پوستی رو اره
ولی برا اوجی در اثر اضافه وزن و سنگینی سینه افتادگی داره
یکم لاغر کنه وزن سینش کم میشه میره بالا

 

[افسر،ارشد،ارتش،اتریش]

شل پوستی رو اره
ولی برا اوجی در اثر اضافه وزن و سنگینی سینه افتادگی داره
یکم لاغر کنه وزن سینش کم میشه میره بالا

لاغر کنه ک وضعیت سینه بدتر میشه!
چربی اب شه پوست میمونه اگر خیلی شدید باشه جز اینکه باید پوست اضافه برداشته بشه و لیفت بشه راهی نی

اگر کم باشه اره ورزش کمک کنندس


@اوج_آسمان

ماساژ یخ هم خوبه ها خیلی دیدم میگن ب سفت شدن پوست کمک میکنه یا اگر با یخ اذیتی دوش اب سرد هم خوبه مخصوصا بعداز ورزش

چندثانیه اول با اب گرم ک عضلاتت نگیره، و بعدش با اب سرد

 

[tea girl]

ورزش برای سینه هایی که هم بزرگه
هم افتاده و آویزان شده
تاثیر داره؟؟

آره کوچیک میشن
چون بافت سینه چربیه عضله نیست