نه الانشم دکتر تغذیه گفت نرمالی فقط سایزم ۳۸بود الان شده چهل لباسا تنم نمیره دور بازوهام و رون پام بیشتر چربی جم کرده اونارو اب کنم یه شصتو پنج کیلو بشم خوبهآره عزیزم
آنقدر هم وزن اضافه نداری، ۷۰ بشی خوبه، ماشاالله قد که داری خوبه
من اگه بهت بگم باورت نمیشه ولی حقیقت داره اکثر دوستای قدیمی می‌دونن
یالاااااااان چند کیلویی میخوای چقد بشیکجای کاری من خودم تو رژیمم
۱۶۸
،trx هم خوبه بری ، آسیب دیدگی هم اصلأ نداره، لاغر هم کنی پوست رو نمیزاره شل بشه
من یبار ۱۳کیلو کم کردم اوج چاقی من ۷۲کیلو بودالان ۶۸کیلوام
وزنت خوبه، ۶۰ بشی عالیه، جوری تو و خاااارپشت گفتین رژیم و .... گفتم یا خدا معلومه ۹۰ کیلو هستن
ول کنیم ۱۱۰میشیم به نیت پلیس ۱۱۰وزنت خوبه، ۶۰ بشی عالیه، جوری تو و خاااارپشت گفتین رژیم و .... گفتم یا خدا معلومه ۹۰ کیلو هستن
@خاااارپشت🦔
ورزش هم میری؟
نشی عزیزم ..فدا دوتا اجی گلی
نه فقط پیاده روی اونم نه مداوم
کلاس ورزشی اگه وقت داری برو هم زودتر وزن کم می‌کنی هم به وزن ایده ال که رسیدی دوباره با خوردن چند تا شیرینی و.... وزن نمیاری،
نوش جونت کدبانو جانسلام به همه دوستان جان
لواشک درست کردم خوفه
دارم میخولم، می‌دونم میلتون میشه اما حس آزار هم دارم
مشاهده پیوست 293857
خواهش خدا نکنه عزیزم ❤❤مرسی عزیزمفدات شم
پسره، امسال دوم ابتدایی میره
قدت چنده؟
من یک ساعت روزی ورزش میکنم یوگام خیلی دوست دارم ولی حرکتاش خیلی سختمه باید برم کلاس
