لاغری??

[بور چشم سبز]

اهان ?
من ۱۶۵ ۷۰ ??‍
باید کم کنم ?

قهوه تلخ هم دم کن توی اشتها کم میکنه تو میتونی?????
من ۸۸ بودم شدم ۶۳
۲۵ کیلو کم کردم مریض شدم الان ۶۷ شدم

 

[Coffee]

قهوه تلخ هم دم کن توی اشتها کم میکنه تو میتونی?????
من ۸۸ بودم شدم ۶۳
۲۵ کیلو کم کردم مریض شدم الان ۶۷ شدم

من که هر روز قهوه میخورم ?
من اصلا غذای زیادی نمیخورم مشکل اینه تحرکم کمه
حالا ورزش شروع کردم
چون غذامم کمه ایشالا زود کم میشه ??