رها جونییییی
Guest
دمنوش بابونه حاوی Chamazulene، یک ترکیب شیمیایی معطر است که خواص ضدالتهابی، ضددرد و ضداسپاسم دارد. پیشنهاد ما به شما این است که یک فنجان داغ چای بابونه بریزید، عطر و طعم فوقالعاده گل آن را استنشاق کنید و ببینید که هنگام نوشیدن این دمنوش طلایی جادویی، نگرانیها و استرسهای شما ناپدید میشوند.
برای تهیه دمنوش بابونه کافی است گلهای خشک کرده آن را درون آب داغ بریزید. بسیاری از مردم از دمنوش بابونه به عنوان جایگزین بدون کافئین برای چای سیاه یا سبز استفاده میکنند و از آن به دلیل طعم خاکی و کمی شیرینی که دارد لذت میبرند. علاوه بر این، دمنوش بابونه دارای آنتی اکسیدانهایی است که ممکن است در کاهش خطر ابتلا به چندین بیماری از جمله بیماریهای قلبی و سرطان نقش داشته باشند. بابونه دارای خواصی است که ممکن است به بهبود خواب و هضم غذا نیز کمک کند. در ادامه مطلب ۵ مورد از خواص دمنوش بابونه را بخوانید.
۱. کیفیت خواب شما را بهبود میبخشد
بابونه خواص بینظیری دارد که ممکن است برای بهبود کیفیت خواب شما سودمند باشد. این ماده حاوی apigenin، یک نوع آنتی اکسیدان است که به گیرندههای خاصی در مغز شما متصل میشود که موجب خواب آلودگی و کاهش بی خوابی یا ناتوانی مزمن در افراد میشود. دمنوش بابونه اعصاب را آرام میکند و سیستم عصبی را تسکین میدهد، بنابراین به شما در بهتر خوابیدن کمک میکند. فاقد افزودنی کافئین است و بهتر است قبل از خواب مصرف شود.
این یافتهها امیدوارکننده است، اما برای تعیین میزان تأثیر دمنوش بابونه بر خواب، مطالعات بیشتری لازم است. با این وجود، اگر برای به خواب رفتن و پس از خوابیدن مشکل دارید، نوشیدن دمنوش بابونه قبل از خواب مطمئناً ارزش امتحان کردن را دارد.
برای تهیه دمنوش بابونه کافی است گلهای خشک کرده آن را درون آب داغ بریزید. بسیاری از مردم از دمنوش بابونه به عنوان جایگزین بدون کافئین برای چای سیاه یا سبز استفاده میکنند و از آن به دلیل طعم خاکی و کمی شیرینی که دارد لذت میبرند. علاوه بر این، دمنوش بابونه دارای آنتی اکسیدانهایی است که ممکن است در کاهش خطر ابتلا به چندین بیماری از جمله بیماریهای قلبی و سرطان نقش داشته باشند. بابونه دارای خواصی است که ممکن است به بهبود خواب و هضم غذا نیز کمک کند. در ادامه مطلب ۵ مورد از خواص دمنوش بابونه را بخوانید.
۱. کیفیت خواب شما را بهبود میبخشد
بابونه خواص بینظیری دارد که ممکن است برای بهبود کیفیت خواب شما سودمند باشد. این ماده حاوی apigenin، یک نوع آنتی اکسیدان است که به گیرندههای خاصی در مغز شما متصل میشود که موجب خواب آلودگی و کاهش بی خوابی یا ناتوانی مزمن در افراد میشود. دمنوش بابونه اعصاب را آرام میکند و سیستم عصبی را تسکین میدهد، بنابراین به شما در بهتر خوابیدن کمک میکند. فاقد افزودنی کافئین است و بهتر است قبل از خواب مصرف شود.
این یافتهها امیدوارکننده است، اما برای تعیین میزان تأثیر دمنوش بابونه بر خواب، مطالعات بیشتری لازم است. با این وجود، اگر برای به خواب رفتن و پس از خوابیدن مشکل دارید، نوشیدن دمنوش بابونه قبل از خواب مطمئناً ارزش امتحان کردن را دارد.