Choi mary
Guest
بیشترین فواید ورزش بر بدن و سلامتی انسان ها چیست
خلق و خوی بهتر
عزیزان، تحرک داشته باشید. ورزش موجب میشود تا بیشتر احساس شادی کنید. هنگامی که ورزش میکنید، بدنتان اندورفین، مواد شیمیایی که احساسات خوبی در مغز ایجاد میکند را میسازد.
در واقع میتوانید در عرض چند دقیقه پس از تحرک به احساس بهتری برسید اما اثرات ورزش منظم میتواند برای مدت طولانی در بدن باقی بماند.
خلق و خوی بهتر
عزیزان، تحرک داشته باشید. ورزش موجب میشود تا بیشتر احساس شادی کنید. هنگامی که ورزش میکنید، بدنتان اندورفین، مواد شیمیایی که احساسات خوبی در مغز ایجاد میکند را میسازد.
در واقع میتوانید در عرض چند دقیقه پس از تحرک به احساس بهتری برسید اما اثرات ورزش منظم میتواند برای مدت طولانی در بدن باقی بماند.