عصبانیتت را از بین ببر

[گیتی_تهرانی_مقدم]

چطور عصبانیت مان را از بین ببریم؟??
۱.آب بخور
۲.نفس عمیق بکش
۳.راه برو
۴.افکار منفی رو از خودت دور کن
۵.هر چیزی که میخوای به طرف مقابل بگی رو بنویس
۶.خودت رو سرگرم کن
۷.به فردی که دوست داری زنگ بزن و باهاش صحبت کن
به نظر شما دیگه چه کاری برای کاهش عصبانیت کمک کننده ست؟