دوستان عضو تاپیک رژیم طلایی مادران?

  • شروع کننده موضوع صنم
  • تاریخ شروع

صنم

Guest
دوستان لطفا همتون خودتونو معرفی کنید وزن و میزان کالری و وزن هدف رو اعلام کنید
هر روز اگر مقدوره گزارش بدین
هر شنبه هم وزن کشی داریم
برای پیدا کردن کالری مصرفی برنامه کرفس یا زیره دانلود کنید یا هم از فرمول وزن الان ضربدر بیست جواب منهای صد
اگه موافق باشید شروع کنیم
 
استارتر
استارتر

صنم

Guest
اگر دوستان میشناسید تگ کنید
 

دختر جذاب

Guest
سلام گلم منم غصو شدم??
وزن فعلی 60
وزن هدف 55
میزان کالری مصرفی 1200
 

مهرسانانفس

Guest
سلام وزن فعلی ۷۵وزن هدف 60 کالری مصرفی رو چجوری حساب کنم؟؟؟
 

مژده

Guest
مهرسانانفس گفت:
سلام وزن فعلی ۷۵وزن هدف 60 کالری مصرفی رو چجوری حساب کنم؟؟؟
کلیک کنید تا باز شود...
سلام عزیزم خوش اومدی بیا این تاپیک:

رژیم طلایی مادران

سلام قصد داریم همزمان با کالری شماری مصرف رو بیاریم پایین و تغذیه رو تغییر بدیم البته در کنار فعالیت و ورزش در قدم اول همتون باید اپلیکیشن "کرفس" رو که احتمالا باهاش آشنایی دارید روی گوشی نصب کنید بعد از نصب کرفس باید اطلاعاتتون یعنی قد و وزن و سن رو بهش بدید تا کالری مجاز روزانه رو واستون معین...
madaran.net madaran.net
 

Asipnh

Guest
سلام من تازه عضو شدم تو این سایت خیلی تعریف تایپیک رژیم طلایی و شنیدم و میخوام با کمک راهنمایی شما بتونم وزن کنم
 

مژده

Guest
Asipnh گفت:
سلام من تازه عضو شدم تو این سایت خیلی تعریف تایپیک رژیم طلایی و شنیدم و میخوام با کمک راهنمایی شما بتونم وزن کنم
کلیک کنید تا باز شود...
سلام عزیزم خوش اومدی این لینکش:

رژیم طلایی مادران

سلام قصد داریم همزمان با کالری شماری مصرف رو بیاریم پایین و تغذیه رو تغییر بدیم البته در کنار فعالیت و ورزش در قدم اول همتون باید اپلیکیشن "کرفس" رو که احتمالا باهاش آشنایی دارید روی گوشی نصب کنید بعد از نصب کرفس باید اطلاعاتتون یعنی قد و وزن و سن رو بهش بدید تا کالری مجاز روزانه رو واستون معین...
madaran.net madaran.net
 
برای ارسال پاسخ وارد کاربری خود شوید

  • تاپیک جدید
  • بروز شده
  • پربازدید امروز
بالا