درمان افسردگی ، وسواس فکری و خوددرگیری

[موفقیت_تلاشهام]

یه نفر اینطور بود یکم بیش از حد نرمال اهل گریه و فکر و خیال ناراحت کننده و درگیری فکری بود این تاپیک رو گفتم خوند بهتر شد

کنترل کردن استرس و اضطراب

من وقتی فکرمی کنم کنترل کردن استرس روی سلامتی ، زیبایی و شادابیم چقدر تاثیر خوب داره و اینکه باید به خودم ارزش بدم تلاش می کنم استرسم رو کنترل کنم مزمن نشه یعنی طولانی نشه وگرنه که نمیشه اصلا استرس نداشت آدم گاهی فکر بقیه روهم می کنه و حتی اگه همه چیز هم داشته باشی بازم مشکل هست چون داشته هاتو...

madaran.net

 

[سایه ام]

ممنونم گلم خیلی زحمت کشیدین
مطالب خیلی مفیدی بودن🤍