تو رو خدا بگید چکار کنم شکمم تخت شه؟؟؟

[پیازخوشگل]

من ۲ ماهه رژیم دارم
۲ کیلو کم شدم....

اما شکمم ۱ سانت هم کوچیکتر نشده

حدود ۱ هفته هم هست دارم روزی ۲۰ دقیقه ورزش هوازی انجام میدم اما فایده ای نداشته

 

[آنجِل]

دراز نشست،حلقه

 

[بسته شد]

شیکم دیرتر ازهمه جا اب میشه
دراز نشست برو
من خودم حلقه ام میرم خیلییی عالیه
البته بعضیا میگن عوارض داره

 

[پیازخوشگل]

چاق هم نیستما
زایمان هم نکردم

قد ۱۵۸ وزن ۶۲

 

[هلنم]

شکمتو قیچی کن??‍?

 

[پیازخوشگل]

دراز نشست،حلقه

خب با یک اپلیکیشن ورزش میکنم... دراز نشست هم داره...

 

[پیازخوشگل]

شیکم دیرتر ازهمه جا اب میشه
دراز نشست برو
من خودم حلقه ام میرم خیلییی عالیه
البته بعضیا میگن عوارض داره

تو برنامه‌م هست ک بخرم

فکر کنم روزی ۱۰ ، ۱۵ دقیقه عوارض نداشته باشه

 

[بسته شد]

تو برنامه‌م هست ک بخرم

فکر کنم روزی ۱۰ ، ۱۵ دقیقه عوارض نداشته باشه

روزی یه رب برو عالیه
من نیم ساعت میرم

 

[بسته شد]

اسی پروفایلت چرا سفیده

 

[صنم]

من شکم بند میبندم ولی خیلییی خیلیییی مضره میدونم خودمم باعث چسبندگی لوله فالوب و رحم میشه

 

[پیازخوشگل]

اسی پروفایلت چرا سفیده

عکس نذاشتم آخه

 

[پیازخوشگل]

روزی یه رب برو عالیه
من نیم ساعت میرم

یعنی شکمم کوچیک میشه؟؟

بعد ک کوچیک شد چکار کنم ک دوباره بزرگ نشه؟؟

 

[بسته شد]

عکس نذاشتم آخه

عکسه پیاز خوشگل دارم اخه واسه همین پرسیدم?

 

[بسته شد]

یعنی شکمم کوچیک میشه؟؟

بعد ک کوچیک شد چکار کنم ک دوباره بزرگ نشه؟؟

کم بخور?

 

[پیازخوشگل]

عکسه پیاز خوشگل دارم اخه واسه همین پرسیدم?

خب برام بفرست ک بذارم پروفایلم

 

[Man]

تمرینای شکمو از نت دانلودکن انقدی باید بری ک عضلات شکمت بسوزه
ازونجا چربی سوزی شروع میشه
مواد قندیم کم مصرف کن

 

[مااماان_ساامیاار]

چاق هم نیستما
زایمان هم نکردم

قد ۱۵۸ وزن ۶۲

نسبت ب قدت ، وزنت زیاده خوب.. شما باید ۵۵ باشی

 

[پیازخوشگل]

نسبت ب قدت ، وزنت زیاده خوب.. شما باید ۵۵ باشیخه خیییلی

نسبت ب قدت ، وزنت زیاده خوب.. شما باید ۵۵ باشی

نسبت ب قدت ، وزنت زیاده خوب.. شما باید ۵۵ باشی

جدی؟!؟! آخه خیلی کوچولو میشم ک

 

[مااماان_ساامیاار]

جدی؟!؟! آخه خیلی کوچولو میشم ک

بله
نه دیگه بغلی میشی?

 

[بسته شد]

خب برام بفرست ک بذارم پروفایلم