من سال کنکورم انواع مسائل گوارشیو داشتم اینم جزوش بود چون گفتی معدت هم اذیته فک کنم مثل من شده باشی
من همزمان ورم معده، سندروم روده تحریک پذیر، شقاق مقعدی، رفلکس معده و همورویید داخلی داشتم😅😅 تکمییییل بودما
نگران نباش برو دکتر بهت دارو و قرص و شیاف میده
عوارض داروهاش گاهی جوریه که اذیت کنندس پس الویتت اینا باشه
کاهش استرس، برو بدو، دوییدن بشدت مفیده و استرستو کم میکنه
روزی دو ساعت دوی استقامت یا پیادرپی تند داشته بش
معده و روده ها که سلامتشونو از دست بدن جذب مواد مغذی بشدت کم میشه، پس مکمل استفاده کن مخصوصا ویتامین ب وگرنه افسردگی هم میگیری
از خام خوری پرهیز کن یا خیلی کمش کن، ترش نخور، من حتی سیب رو هم کمپوتی میخوردم
ماساژ شکم با روغن زیتون رو به روتین روزانه ات اضافه کن تا بخش عمده مشکلات گوارشیت حل شه
این مسیر درمانش با تغییر سبک زندگیت میسره، اگه بخوای فقط به داروهات بچسبی و از استرس و خورد و خوراکت بزنی اصلا درمان نمیشی