- عضویت
- May 4, 2023
- جنسیت
- خانم
بتا . آلفا . تتا . دلتا . چگونه به شهود برسیم . راههای رسیدن به روشن بینی
هر انساني چهار نوع فركانس مغزي داره :
1. بتا ، كه همون حالت بيداري كامله و ضمير خود آگاه ما توش فعاله.
2. آلفا ، خلسه . ترنس .
3. تتا ، امواج تله پاتی . شهود . روشن بيني .
4. دلتا ، يعني خواب عميق كه توي اون رويا مي بينيم.
هنوز زوده كه در مورد تتا صحبت كنيم ، چون بايد پله پله بريم . ما فعلا با آلفا و بتا كار داريم .
بتا بيداري كامله يعني همين حالتي كه الان توش هستيد. وقتي مي خوايم بخوابيم، درست قبل از خواب، كه خواب آلوده مي شيم، يك حالتي بين خواب و بيداري به وجود مياد كه بهش مي گن آلفا.
(البته در حالت هايي هم كه روي چيزي ، شديدا تمركز مي كنيم آلفا به وجود مياد) بعد مي خوابيم و خواب مي بينيم يعني به حالت دلتا مي ريم و بعد دوباره بيدار مي شيم يعني دوباره بتا شروع ميشه . يعني در طي روز و شب ، ما اين مسير رو از نظر فركانس هاي مغزي داريم (از راست به چپ بخونين)
بتا------- آلفا------- دلتا-------- آلفا--------- بتا .
ما در آلفا در بالاترين حالت تلقين پذيري قرار داريم. جالبه بدونين آدم ها وقتي هيپنوتيزم مي شن، در حالت آلفا قرار مي گيرند. پس يه جورايي مي شه گفت ما بيست دقيقه قبل از خواب و بيست دقيقه بلافاصله بعد از بيداري در حالت هيپنوتيزم هستيم. چون در آلفا هستيم ! افكار ما در بيست دقيقه قبل از خواب ، در حالات بعد از بيداري ما تاثير داره. اگه آدم آلفا و دلتاي آرومي نداشته باشه ، يعني قبل از خواب پر از افكار منفي باشه، در طول آلفا و بتاي بعدي هم (يعني بعد از بيدار شدن) ، باز افكار منفي باهاش خواهد بود و اين بار شديد تر ! چون در زمان آلفا كه در بالاترين حالت تلقين پذيري بوده ، كلي فكر و احساس منفي رو وارد ضمير ناخودآگاهش كرده ! واسه ي همينه كه بعضي وقت ها آدم 15 ساعت مي خوابه اما با خستگي بيدار مي شه و گاهي 3 ساعت مي خوابه و با انرژي بيدار مي شه !
يه نكته‌ی مهم كه خوبه بدونين : پيك آلفا چيه ؟
يادتونه كه گفتم بيست دقيقه قبل از خواب و بيست دقيقه بعد از بيداري در آلفا هستين ؟ بالاترين سطح آلفا در لحظه ايه كه داره خوابتون ميبره و درست در لحظه اي كه بيدار مي شين . به اون میگن پيك آلفا .
از نظر حالتی كه آدم ها در امواج آلفای قبل از خوابشون دارن ، آدم ها به سه دسته تقسيم میشن:
1 - انسان هايي كه قبل از خواب ، مثبت اما رويايي مي انديشند .
2 - انسان هايي كه قبل از خواب ، مثبت اما واقعي مي انديشند .
3 – انسان هايي كه قبل از خواب ، منفي و منفي و منفي مي انديشند !
لطفا فكر كنيد ببينيد شما جزو كدوم دسته هستين ؟
به خودتون هم دروغ نگين . اگه جزو اون هايي هستين كه قبل از خواب همه ي غصه هاي زندگيتون رو مرور مي كنيد و يا به حوادث و اتفاقاتي كه ناراحتتون كرده ، فكر مي كنيد ، اون وقت بايد بگم متاسفانه جزو دسته ي سومين ! اگه يه آدمی ناراحتتون كرده و شما تو خلوت قبل از خوابتون ، داريد مرور مي كنيد كه چه كارهاي بدي كرده ، يادتون باشه داريد باعث می شين كه اون رفتار در اون آدم تكرار بشه !
ممكنه سوال كنين مثبت اما واقعي خوبه يا مثبت و رويايي ؟ بعدا كه به درسش رسيديم بيشتر توضيح ميدم .
شايد چيزي كه مي خوام بگم عجيب باشه اما اين رو به ياد داشته باشين يك عالمه از حوادث زندگيتون رو بر اساس اين كه در حالت آلفا چه طوري فكر میكنين ، مي سازين ! چه آلفای قبل از خواب و چه در زمان هايي كه روي چيزی تمركز مي كنين و در اصل دچار خلسه كه اسم ديگه اش هم ترنسه ، مي شين . ذهن شما ، مثل قابلمه‌ی جادوگری مي مونه ! چی توش می پزين ؟!
حالا مي خوام يه جادوگر ترسناك بشم و يادتون بندازم وقتي يك دفعه میرين توی عالم هپروت و ساعت ها به مشكلات مالي ، يا عشقی ، يا شكست های زندگيتون فكر مي كنين يا به اين كه اونقدر كه بايد خوب باشين ، نيستين ... يادتون باشه توی يك حالت خلسه قرار گرفتين و امواج آلفا توليد كردين ! و در بالاترين حالت تلقين پذيری ، يه جور هايي بدون اين كه خودتون بدونين ، خودتون يا ديگران رو ، هيپنوتيزم كردين و دارين باعث مي شين تا همه‌ی اون چيزهای بد در روز های آينده به شكلهاي جديد براي شما يا ديگران ، تكرار بشه !!! حتي وقتي اينقدر غرق ديدن يه فيلم غمگين میشين كه خودتون رو جای قهرمان اون می گذارين ، و های های گريه ميكنين ، لطفا مراقب امواج آلفايی كه توليد ميكنين باشين ! دوست دارين اون حوادث رو واسه‌ی خودتون بسازين ؟!
ببينم... مادر بزرگ مريضتون رو هر شب موقع خواب به همراه همه‌ی مريضی هاش مجسم ميكنين و فكر ميكنين چه نوه‌ی خوبی هستين كه به يادشين ؟! يا دوستتون رو با همه‌ی گرفتاری های ماليش ؟! و بعد هم بهش ميگين همه اش به يادتم ! وای .... ما بدون اينكه بدونيم ، با عزيزانمون چه ميكنيم !!! ميدونين شما با تصور اون ها به شكل های بد ، كمك مي كنين تا همون شكلی بشن؟! در اصل هر چي در حالت آلفا توی قابلمه‌ی ذهنتون بريزين آش شله قلمكاريه كه نصيب خودتون ميشه ! يا نصيب اون بيچاره ای كه دارين تو قابلمه‌ی آلفای ذهنتون ميجوشونيدش !
خوب ! حالا كه به اندازه‌ی كافی ترسوندمتون ، بهتون اميدواری ميدم كه ما با هم تمرين مي كنيم و خيلي چيزها رو درست مي كنيم . اما پله پله ! باشه !؟ اگه ناآگاهانه خيلي حوادث رو به زندگيمون دعوت كرديم ، حالا آگاهانه اون ها رو درست مي كنيم ! اين رو هيچ وقت فراموش نكنين كه ما ناآگاهانه داريم همه‌ی نيروهامون رو در ساخت حوادث استفاده ميكنيم . پس بهتره اون ها رو بشناسيم و آگاهانه ، براي ساختن حوادث خوب ازشون استفاده كنيم !
تمرين اين جلسه : اين يه تكنيك بوداييه ، به نام بعدی !
مشارطه كنين كه كنترل فكرتون رو در يك ساعت به عهده بگيرين و به هيچ فكري كه توليد ماند مي كنه ، فكر نكنين . اگه در طي مراقبه ، فكري به سراغتون اومد كه منفي بود ، اصلا خودتون رو شماتت نكنين ! فقط سريع به خودتون بگين : بعدي ! و يه فكر ديگه رو جايگزينش كنيد . اگه فكر بعدي هم منفي بود باز بگين بعدي و برين سراغ فكر بعدي . اينقدر كه يه فكر مثبت به وجود بياد . مكاشفه و تشكر از خودتون در دفتر مراقبه يادتون نره !
مي دونم كار خيلي سختيه اما يادتون باشه مردي كه كوه رو جابه جا كرد ، همون بود كه اولين سنگريزه رو برداشت !
پروردگار خوبيها ! به ما كمك كن در ذهن و فكرمان كه جايگاه توست ، غير از تو را راه ندهيم ...
هر انساني چهار نوع فركانس مغزي داره :
1. بتا ، كه همون حالت بيداري كامله و ضمير خود آگاه ما توش فعاله.
2. آلفا ، خلسه . ترنس .
3. تتا ، امواج تله پاتی . شهود . روشن بيني .
4. دلتا ، يعني خواب عميق كه توي اون رويا مي بينيم.
هنوز زوده كه در مورد تتا صحبت كنيم ، چون بايد پله پله بريم . ما فعلا با آلفا و بتا كار داريم .
بتا بيداري كامله يعني همين حالتي كه الان توش هستيد. وقتي مي خوايم بخوابيم، درست قبل از خواب، كه خواب آلوده مي شيم، يك حالتي بين خواب و بيداري به وجود مياد كه بهش مي گن آلفا.
(البته در حالت هايي هم كه روي چيزي ، شديدا تمركز مي كنيم آلفا به وجود مياد) بعد مي خوابيم و خواب مي بينيم يعني به حالت دلتا مي ريم و بعد دوباره بيدار مي شيم يعني دوباره بتا شروع ميشه . يعني در طي روز و شب ، ما اين مسير رو از نظر فركانس هاي مغزي داريم (از راست به چپ بخونين)
بتا------- آلفا------- دلتا-------- آلفا--------- بتا .
ما در آلفا در بالاترين حالت تلقين پذيري قرار داريم. جالبه بدونين آدم ها وقتي هيپنوتيزم مي شن، در حالت آلفا قرار مي گيرند. پس يه جورايي مي شه گفت ما بيست دقيقه قبل از خواب و بيست دقيقه بلافاصله بعد از بيداري در حالت هيپنوتيزم هستيم. چون در آلفا هستيم ! افكار ما در بيست دقيقه قبل از خواب ، در حالات بعد از بيداري ما تاثير داره. اگه آدم آلفا و دلتاي آرومي نداشته باشه ، يعني قبل از خواب پر از افكار منفي باشه، در طول آلفا و بتاي بعدي هم (يعني بعد از بيدار شدن) ، باز افكار منفي باهاش خواهد بود و اين بار شديد تر ! چون در زمان آلفا كه در بالاترين حالت تلقين پذيري بوده ، كلي فكر و احساس منفي رو وارد ضمير ناخودآگاهش كرده ! واسه ي همينه كه بعضي وقت ها آدم 15 ساعت مي خوابه اما با خستگي بيدار مي شه و گاهي 3 ساعت مي خوابه و با انرژي بيدار مي شه !
يه نكته‌ی مهم كه خوبه بدونين : پيك آلفا چيه ؟
يادتونه كه گفتم بيست دقيقه قبل از خواب و بيست دقيقه بعد از بيداري در آلفا هستين ؟ بالاترين سطح آلفا در لحظه ايه كه داره خوابتون ميبره و درست در لحظه اي كه بيدار مي شين . به اون میگن پيك آلفا .
از نظر حالتی كه آدم ها در امواج آلفای قبل از خوابشون دارن ، آدم ها به سه دسته تقسيم میشن:
1 - انسان هايي كه قبل از خواب ، مثبت اما رويايي مي انديشند .
2 - انسان هايي كه قبل از خواب ، مثبت اما واقعي مي انديشند .
3 – انسان هايي كه قبل از خواب ، منفي و منفي و منفي مي انديشند !
لطفا فكر كنيد ببينيد شما جزو كدوم دسته هستين ؟
به خودتون هم دروغ نگين . اگه جزو اون هايي هستين كه قبل از خواب همه ي غصه هاي زندگيتون رو مرور مي كنيد و يا به حوادث و اتفاقاتي كه ناراحتتون كرده ، فكر مي كنيد ، اون وقت بايد بگم متاسفانه جزو دسته ي سومين ! اگه يه آدمی ناراحتتون كرده و شما تو خلوت قبل از خوابتون ، داريد مرور مي كنيد كه چه كارهاي بدي كرده ، يادتون باشه داريد باعث می شين كه اون رفتار در اون آدم تكرار بشه !
ممكنه سوال كنين مثبت اما واقعي خوبه يا مثبت و رويايي ؟ بعدا كه به درسش رسيديم بيشتر توضيح ميدم .
شايد چيزي كه مي خوام بگم عجيب باشه اما اين رو به ياد داشته باشين يك عالمه از حوادث زندگيتون رو بر اساس اين كه در حالت آلفا چه طوري فكر میكنين ، مي سازين ! چه آلفای قبل از خواب و چه در زمان هايي كه روي چيزی تمركز مي كنين و در اصل دچار خلسه كه اسم ديگه اش هم ترنسه ، مي شين . ذهن شما ، مثل قابلمه‌ی جادوگری مي مونه ! چی توش می پزين ؟!
حالا مي خوام يه جادوگر ترسناك بشم و يادتون بندازم وقتي يك دفعه میرين توی عالم هپروت و ساعت ها به مشكلات مالي ، يا عشقی ، يا شكست های زندگيتون فكر مي كنين يا به اين كه اونقدر كه بايد خوب باشين ، نيستين ... يادتون باشه توی يك حالت خلسه قرار گرفتين و امواج آلفا توليد كردين ! و در بالاترين حالت تلقين پذيری ، يه جور هايي بدون اين كه خودتون بدونين ، خودتون يا ديگران رو ، هيپنوتيزم كردين و دارين باعث مي شين تا همه‌ی اون چيزهای بد در روز های آينده به شكلهاي جديد براي شما يا ديگران ، تكرار بشه !!! حتي وقتي اينقدر غرق ديدن يه فيلم غمگين میشين كه خودتون رو جای قهرمان اون می گذارين ، و های های گريه ميكنين ، لطفا مراقب امواج آلفايی كه توليد ميكنين باشين ! دوست دارين اون حوادث رو واسه‌ی خودتون بسازين ؟!
ببينم... مادر بزرگ مريضتون رو هر شب موقع خواب به همراه همه‌ی مريضی هاش مجسم ميكنين و فكر ميكنين چه نوه‌ی خوبی هستين كه به يادشين ؟! يا دوستتون رو با همه‌ی گرفتاری های ماليش ؟! و بعد هم بهش ميگين همه اش به يادتم ! وای .... ما بدون اينكه بدونيم ، با عزيزانمون چه ميكنيم !!! ميدونين شما با تصور اون ها به شكل های بد ، كمك مي كنين تا همون شكلی بشن؟! در اصل هر چي در حالت آلفا توی قابلمه‌ی ذهنتون بريزين آش شله قلمكاريه كه نصيب خودتون ميشه ! يا نصيب اون بيچاره ای كه دارين تو قابلمه‌ی آلفای ذهنتون ميجوشونيدش !
خوب ! حالا كه به اندازه‌ی كافی ترسوندمتون ، بهتون اميدواری ميدم كه ما با هم تمرين مي كنيم و خيلي چيزها رو درست مي كنيم . اما پله پله ! باشه !؟ اگه ناآگاهانه خيلي حوادث رو به زندگيمون دعوت كرديم ، حالا آگاهانه اون ها رو درست مي كنيم ! اين رو هيچ وقت فراموش نكنين كه ما ناآگاهانه داريم همه‌ی نيروهامون رو در ساخت حوادث استفاده ميكنيم . پس بهتره اون ها رو بشناسيم و آگاهانه ، براي ساختن حوادث خوب ازشون استفاده كنيم !
تمرين اين جلسه : اين يه تكنيك بوداييه ، به نام بعدی !
مشارطه كنين كه كنترل فكرتون رو در يك ساعت به عهده بگيرين و به هيچ فكري كه توليد ماند مي كنه ، فكر نكنين . اگه در طي مراقبه ، فكري به سراغتون اومد كه منفي بود ، اصلا خودتون رو شماتت نكنين ! فقط سريع به خودتون بگين : بعدي ! و يه فكر ديگه رو جايگزينش كنيد . اگه فكر بعدي هم منفي بود باز بگين بعدي و برين سراغ فكر بعدي . اينقدر كه يه فكر مثبت به وجود بياد . مكاشفه و تشكر از خودتون در دفتر مراقبه يادتون نره !
مي دونم كار خيلي سختيه اما يادتون باشه مردي كه كوه رو جابه جا كرد ، همون بود كه اولين سنگريزه رو برداشت !
پروردگار خوبيها ! به ما كمك كن در ذهن و فكرمان كه جايگاه توست ، غير از تو را راه ندهيم ...
