علائم زیاده روی در مصرف نمک

وضعیت
این موضوع قفل شده است

star girl

کاربر جدید
عضویت
Apr 21, 2024
جنسیت
خانم
آسیب به قلب و عروق

شایع‌ترین عارضه زیاده‌روی در مصرف نمک، افزایش فشارخون است. فشارخون بالا به عنوان «قاتل خاموش» در زمینه سلامت شناخته می‌شود، چرا که علائم یا نشانه‌های قابل مشاهده کمی دارد. تخمین زده می‌شود که فشارخون بالا عامل ۵۴ درصد از سکته‌های مغزی و ۴۷ درصد از بیماری‌های عروق کرونر قلب است. این عارضه هم‌چنین یک ریسک فاکتور برای نارسایی و گشادی دریچه قلب است.
 
استارتر
استارتر
star girl

star girl

کاربر جدید
عضویت
Apr 21, 2024
جنسیت
خانم
افزایش وزن

شواهد زیادی وجود دارد که نشان می‌دهد مصرف زیاد نمک با افزایش وزن و تجمع چربی مرتبط است. محققان بر این باورند که مصرف روزانه ۱۰۰۰ میلی‌گرم سدیم در میان بزرگسالان، خطر چاقی را تا ۲۶ درصد افزایش می‌دهد
 
استارتر
استارتر
star girl

star girl

کاربر جدید
عضویت
Apr 21, 2024
جنسیت
خانم
افزایش خطر ابتلا به زوال عقل

مطالعات نشان می‌دهد که بین رژیم‌های غذایی پرنمک و زوال عقل ارتباط مستقیمی وجود دارد. هم‌چنین شواهدی وجود دارد که اثبات می‌کند مصرف زیاد نمک با ضعف شناختی مرتبط است. محققان توصیه می‌کنند برای پیشگیری و مقابله با زوال عقل، مصرف سدیم را تا حد امکان کاهش دهید.
 
استارتر
استارتر
star girl

star girl

کاربر جدید
عضویت
Apr 21, 2024
جنسیت
خانم
سردرد
مطالعات نشان می‌دهد افرادی که سطح سدیم خونشان بالاتر است، سردردهای طولانی‌تری را تجربه می‌کنند.
 

وضعیت
این موضوع قفل شده است
بالا