راهی برای آب کردن فوری شکم میشناسید؟

[مژده]

واقعا واسه دومی هم یه راه حل بگو

اون با مصرف چربی بزرگ میشه ?

 

[مامان.آراد]

ورزش هاي هوازي انجام بده خيلي خوبه
دل ناشتا خاكشير با اب گرم بخور روزي يه ليوان و خاكشير هم يه قاشق مربا خوري

 

[مژده]

ورزش هاي هوازي انجام بده خيلي خوبه
دل ناشتا خاكشير با اب گرم بخور روزي يه ليوان و خاكشير هم يه قاشق مربا خوري

خاک شیر تلخ مزه ش بده اگه شکر اضافه کنم هم خودش چاق کنندست ولی اون ورزش هوازی رو یه مدت امتحان میکنم
طناب هم خریدم پارسال

 

[مامان.آراد]

خاک شیر تلخ مزه ش بده اگه شکر اضافه کنم هم خودش چاق کنندست ولی اون ورزش هوازی رو یه مدت امتحان میکنم
طناب هم خریدم پارسال

من حلقه استفاده ميكنم
ميتوني بجاي شكر يه دونه خرما بخوري تا دهنت مزه شيرين بده
من تو يك ماه و نيم ٦كيلو وزن كم كردم

 

[مژده]

من حلقه استفاده ميكنم
ميتوني بجاي شكر يه دونه خرما بخوري تا دهنت مزه شيرين بده
من تو يك ماه و نيم ٦كيلو وزن كم كردم

حلقه داشتم شکست ?
6 کیلو خیلی خوووبه مرسی عزیزم ایندور که رفتم بیرون خاک شیر میگیریم یه تستی میکنم?

 

[مامان.آراد]

حلقه داشتم شکست ?
6 کیلو خیلی خوووبه مرسی عزیزم ایندور که رفتم بیرون خاک شیر میگیریم یه تستی میکنم?

ميتوني دارچين با عسل و اب گرم حل كني بخوري اينم عاليه من همش رو امتحان كردم
هر كدوم يه قاشق چاي خوري تو يه ليوان

 

[مژده]

ميتوني دارچين با عسل و اب گرم حل كني بخوري اينم عاليه من همش رو امتحان كردم
هر كدوم يه قاشق چاي خوري تو يه ليوان

آره اینو امتحان کردم زنجبیل هم اضافه کردم بهش اتفاقا یه مدت خوب وزن کم کردم اینو یادم رفته بود مرسی یادم انداختی ?

 

[مامان.آراد]

آره اینو امتحان کردم زنجبیل هم اضافه کردم بهش اتفاقا یه مدت خوب وزن کم کردم اینو یادم رفته بود مرسی یادم انداختی ?

خواهش ميكنم???
ميتوني زنجبيل رو با اب گرم يا با چاي نيم ساعت قبل از ترينات ورزشي بخوري ميزان متابوليسم بدنت رو ميبره بالا و كالري بيشتري از دست ميدي

 

[مژده]

خواهش ميكنم???
ميتوني زنجبيل رو با اب گرم يا با چاي نيم ساعت قبل از ترينات ورزشي بخوري ميزان متابوليسم بدنت رو ميبره بالا و كالري بيشتري از دست ميدي

حتما عزیزم ?

 

[هایدی]

واقعا واسه دومی هم یه راه حل بگو

باید ورزشای مخصوصش رو انجام بدی

 

[بسته شد]

من حلقه استفاده ميكنم
ميتوني بجاي شكر يه دونه خرما بخوري تا دهنت مزه شيرين بده
من تو يك ماه و نيم ٦كيلو وزن كم كردم

حلقه روزی چن ساعت میزنی وایا تاثیر داره؟من سه روزه خریدم روزی ۳۰تا۴۵دیقه میزنم

 

[بسته شد]

سالم خوری چیه

کالری شماری و نخوردن چیزای مضر

 

[بسته شد]

چه خوشی صورتم لاغره هنوز
از باسنمم بدم میاد دوس دارم بزرگ باشه

واسه صورتت ژله صب به صب بخور
سیب پخته ام عالیه

 

[مامان.آراد]

حلقه روزی چن ساعت میزنی وایا تاثیر داره؟من سه روزه خریدم روزی ۳۰تا۴۵دیقه میزنم

روزي ١٥دقيقه مداوم

 

[بسته شد]

روزي ١٥دقيقه مداوم

تاثیرش چطوریه؟

 

[مامان.آراد]

تاثیرش چطوریه؟

دور كمر رو باريك ميكنه