@خزان_نارنجی
@پروازبلند
سلام رفقا من گزارش میدم
![See-no-evil monkey :see_no_evil: 🙈](https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/6.0/png/unicode/64/1f648.png)
صبحانه عسل و کره و نان سنگک ۲۰۷ کالری
م و صبح خرما و چای ۲۸کالری
ناهار کوکوسیب زمینی و گوجه و خیارشور و نان لواش۶۱۱کالری
م و عصر ملون و چای و خرما ۶۴کالری
شام خوراک لوبیا چیتی و نان لواش ۶۳۰ کالری
م و شب چای و قند و شیرینی نخودی یک عدد۶۲کالری
کالری مجاز ۱۶۴۰
کالری مصرفی ۱۶۰۵