دخترلاکچری
Guest
⚪️عادت ھای غذایی خوب برای داشتن بدنی سالم
?کشمش را جایگزین قند کنیم
?با نوشابه قھر کنیم
?برنج مان را ابکش نکنیم
?نان سفید استفاده نکنیم
?با روغن کنجد و زیتون آشپزی کنیم
?آب زیاد بخوریم
?چیپس نخوریم
?با کالباس و سوسیس سرسنگین باشیم
?غذا را خوب بجویم
?نمکدان ها را در ویترین بزاریم
?دیر شام نخوریم
?کشمش را جایگزین قند کنیم
?با نوشابه قھر کنیم
?برنج مان را ابکش نکنیم
?نان سفید استفاده نکنیم
?با روغن کنجد و زیتون آشپزی کنیم
?آب زیاد بخوریم
?چیپس نخوریم
?با کالباس و سوسیس سرسنگین باشیم
?غذا را خوب بجویم
?نمکدان ها را در ویترین بزاریم
?دیر شام نخوریم
