چجوریه .. مثلا به روزش چجوریه
ببینین
اول فرم سلامت تون رو پر میکنین وخوب هر مشکلی هست رو وارد میکنین مثلا یه سوال هست میگه ایا کم خونی دارید ؟ بله .. خیر ... نمیدانم
بعد این اطلاعات روکه وارد کردین باید وزنتون و قدتون و... رو هم دقیقا واردکنین
در اخر صبر میکنین تا ۷۲ ساعت بعدش رژیم متناسب با شما رو میده
رژیمش هم اصلا به بدن فشار وارد نمیشه
فکر کنین من یه روز ناهار همبرگر داشتم !
و کنار رژیم مثلا میگه روزانه چند دقیقه پیاده روی داشته باشین (برای من پیاده روی بود )
و مکمل غذایی باید مصرف کنین با توجه به کمبودی که در اون فرم داشتین مثلا قرص اهن
کنار اینها یه پشتیبان هم براتون فعاله که هرر وقت هر سوالی داشتین پاسخ بده
و هر دورش هم ۲۱ روزه
من توی ۲۱ روز ۴ کیلو کم کردم ?
ولی خوب برای هرکس متغیره?