دوستان کتابی دارید که توش راهکارهای کنترل فشار عصبی داده باشه؟برای تحقیق دانشگاه میخوام اگه دارید از همون صفحه ای که راهکار داده عکس بگیرید بذارید اینجا با ذکر اسم کتاب?