کسایی که تو رژیمن?

[dj_dinoo]

برنامه تون چیه
من خودم تازگیا رفتم تو رژیم با اینکه اضافه وزن ندارم ولی میخوام کمتر شم
رژیمم هم سرخودیه???‍
اینطوریه که صبح ساعتای 11 اینا یه چی میخورم هم برا ناهار هم برا صبحونه شب هم شام یا میوه میخورم یا اگه بخوام بخورم عصر میخورم به جای عصرونه یچیز سبک???‍
شما بگید چیکار میکنید
@Coffee
@بور چشم سبز

 

[Coffee]

برنامه تون چیه
من خودم تازگیا رفتم تو رژیم با اینکه اضافه وزن ندارم ولی میخوام کمتر شم
رژیمم هم سرخودیه???‍
اینطوریه که صبح ساعتای 11 اینا یه چی میخورم هم برا ناهار هم برا صبحونه شب هم شام یا میوه میخورم یا اگه بخوام بخورم عصر میخورم به جای عصرونه یچیز سبک???‍
شما بگید چیکار میکنید
@Coffee
@بور چشم سبز

منم که تو رژیمم هقققق???‍
۶ پا میشم
تا ۸ صبحانه میخورم
تا ناهار جز قهوه یا چای هیچی نمیخورم
ناهار میخورم ( کم خیلی غذامم کمه )
تا عصر اگهههههه شااااید یه میوه
بعد تا شام
شامم سبک
همینطوری ادامه داره ?

 

[نگارقلبشم]

من میخوام چاق بشم?

 

[dj_dinoo]

منم که تو رژیمم هقققق???‍
۶ پا میشم
تا ۸ صبحانه میخورم
تا ناهار جز قهوه یا چای هیچی نمیخورم
ناهار میخورم ( کم خیلی غذامم کمه )
تا عصر اگهههههه شااااید یه میوه
بعد تا شام
شامم سبک
همینطوری ادامه داره ?

توام ک مث منی
من مامانم میگه بابا یچی بخور میمیری که اخرش از بس هیچی نمیخوری

 

[-------]

من رژیمم
6 صبحانه کامل
10 میان وعده
1 تا 1 و نیم ناهار خیلللللی کم
بعد از ظهر میوه
شام یا سالاااااااد

ترازو هم که کلا بغل دستمه همههه رو وزن میکنم

 

[بور چشم سبز]

رژیم پروتئین دارم عزیزم❤

 

[Coffee]

توام ک مث منی
من مامانم میگه بابا یچی بخور میمیری که اخرش از بس هیچی نمیخوری

?????‍