کالری پفیلا یا همون پاپ کرن چه قدره؟

[خبری سرگرمی]

پفیلا یا پاپ کرن خوراکی خوشمزه‌ای است که می‌توانید آن را به عنوان یک میان وعده سالم مصرف کنید. کالری پفیلا در حالتی که بدون روغن تهیه شده باشد کم است؛ اما در صورتی که پفیلا را با روغن یا به صورت پنیری تهیه کرده باشید، این ماده غذایی کالری بیشتری خواهد داشت و نمی‌توانید آن را به صورت یک میان وعده در طول فرآیند رژیم غذایی مصرف کنید. پفیلا از مواد غذایی سرشار از فیبر است و استفاده از آن احساس سیری طولانی مدت به شما می‌دهد. همچنین پفیلا دارای آنتی‌اکسیدان و مواد مغذی است و با مصرف آن می‌توانید ویتامین‌های لازم بدن را دریافت کنید. پفیلا را با کچاپ نیز می‌توانید تهیه نمایید و از طعم متفاوت آن لذت ببرید.

هر ۱۰۰ گرم پفیلا ساده ۳۸۷ کالری دارد. پفیلا کچاپ و پفیلا ساده نسبت به پفیلا روغنی و پفیلا پنیری کالری کمتری دارند و به عنوان یک میان وعده سالم برای رژیم غذایی در نظر گرفته می‌شوند.