آیلا
Guest
یکی از غذاهای سنتی ما ایرانیها عدس پلوست که شامل عدس و برنج است. عدسپلو حتی اگر ساده و بدون گوشت، مرغ یا کشمش هم مصرف شود، از لحاظ کیفیت تغذیهای یک غذای کامل به حساب میآید.
در هر قاشق غذاخوری عدسپلو حدود ۳۵ کیلوکالری وجود دارد. کالری کشمش و گوشتی که همراه عدسپلو مصرف میشود، باید جداگانه محاسبه شود.
در هر قاشق غذاخوری عدسپلو حدود ۳۵ کیلوکالری وجود دارد. کالری کشمش و گوشتی که همراه عدسپلو مصرف میشود، باید جداگانه محاسبه شود.