کالری شیر چه قدره؟

[خبری سرگرمی]

این مقدار شیر به اندازه تقریبا ۱۰۰ گرم ماهی قزل آلا پخته شده به شما ویتامین D می دهد و همانند یک موز پتاسیم وارد بدنتان می کند. به همین دلیل شیر در بین همه افراد محبوب است.

هر یک لیوان شیر کامل (پر چرب) معادل 244 گرم، حاوی 148 کالری می باشد.
هر یک لیوان شیر کم چرب حاوی 83 کالری می باش