کالری تخم هندوانه چه قدره؟

[خبری سرگرمی]

تخم هندوانه، کم کالری و دارای مواد مغذی متراکمی است که می‌تواند به عنوان میان وعده غذایی سالم مصرف شود. میزان کالری تخمه هندوانه، به اندازه یک فنجان، دارای 601.56 کالری و شامل 30.6 گرم پروتئین، 51.16 گرم چربی، 16.53 گرم کربوهیدرات، 601.56 کالری انرژی و همینطور حاوی کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، سدیم، روی، مس، منگنز، تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، اسید پانتونتیک، ویتامین B6، فولات و اسیدهای چرب تک اشباع و چند غیراشباع است.