چیکار کنم اعصابم آروم شه قفسه سینم تیر می‌کشه

[مشکل خانوم]

دیشب با حرص و عصبانیت شدید خوابیدم خواب آتیش و سوختن خونه ها و موشک دیدم طرفای صبح با صدای انفجار بیدار شدم الآنم وسط قفسه سینه ام تیر میکشه فکر کنم عصبیه چیکار کنم آروم شم

 

[الهه زیبا]

کجایی کدوم شهری

 

[مشکل خانوم]

کجایی کدوم شهری

ارومیه ام صدای انفجار ماله پادگان المهدی بود

 

[dokhtar_niloo]

چیشده ترسیده بودی چی نگرانت کرده؟
قبلا دچار حمله عصبی شدی؟
نفسای عمیق بکش و فکرتو ازاد کن

 

[الهه زیبا]

ارومیه ام صدای انفجار ماله پادگان المهدی بود

وای خدا رحم همه کنه.زندگیمون آرامشمون داغون شده

 

[مشکل خانوم]

چیشده ترسیده بودی چی نگرانت کرده؟
قبلا دچار حمله عصبی شدی؟
نفسای عمیق بکش و فکرتو ازاد کن

نمی‌دونم واقعا الآنم تیر می‌کشه فکر کنم یکبار شدم اما اون موقع حرکات دستم دست خودم نبود الان فقط قفسه سینم تیر می‌کشه الآنم می‌کشه

 

[مشکل خانوم]

وای خدا رحم همه کنه.زندگیمون آرامشمون داغون شده

ایشالله آرامش بیاد اینجا واسه دومین باره این پادگان میزنن : (

 

[dokhtar_niloo]

دست چپت چی درد نمیکنه؟

نمی‌دونم واقعا الآنم تیر می‌کشه فکر کنم یکبار شدم اما اون موقع حرکات دستم دست خودم نبود الان فقط قفسه سینم تیر می‌کشه الآنم می‌کشه

 

[مشکل خانوم]

دست چپت چی درد نمیکنه؟

آره درد داره اما همش عصبیه چون خیلی عصبانی ام

 

[dokhtar_niloo]

اره برا همین پرسیدم
حتما یه متخصص قلب برو
وقتی خیلی ناراحتو عصبی میشی اگه مدام اینطوری میشی یسریع تمرینات و ممکنه قرصم بده یا شایدم یه چیز سطحی باشه فقط بگه بیشتر مراقبت کنی

آره درد داره اما همش عصبیه چون خیلی عصبانی ام

 

[پشمک روی شمعک]

الان که تاپیک رو خوندم یادم افتاد منم صبح تو خواب درد قلبم رو حس میکردم و نمیتونستم تکون بخورم

 

[مشکل خانوم]

اره برا همین پرسیدم
حتما یه متخصص قلب برو
وقتی خیلی ناراحتو عصبی میشی اگه مدام اینطوری میشی یسریع تمرینات و ممکنه قرصم بده یا شایدم یه چیز سطحی باشه فقط بگه بیشتر مراقبت کنی

مرسی ممکنه بخاطر این باشه ۲۰ روز پیش کلی قرص خوردم و بعدش هم کود اوره خوردم آیا ممکنه این به قلب آسیب زده باشه اشتباه نکنم پرستار بودی

 

[مشکل خانوم]

الان که تاپیک رو خوندم یادم افتاد منم صبح تو خواب درد قلبم رو حس میکردم و نمیتونستم تکون بخورم

مثل اینکه همگانی هست 😅

 

[dokhtar_niloo]

مرسی ممکنه بخاطر این باشه ۲۰ روز پیش کلی قرص خوردم و بعدش هم کود اوره خوردم آیا ممکنه این به قلب آسیب زده باشه اشتباه نکنم پرستار بودی

همونیکه گفتی کلی ناپروکسن و کود نیتروژن دار خوردی؟
انگار یه اکانت دیگه بود براهمین شناختمت..
نه فکرنکنم به قلب باشه من بیشتر برا معده و رودت گفتم
نرفتی دکتر؟

 

[مشکل خانوم]

همونیکه گفتی کلی ناپروکسن و کود نیتروژن دار خوردی؟
انگار یه اکانت دیگه بود براهمین شناختمت..
نه فکرنکنم به قلب باشه من بیشتر برا معده و رودت گفتم
نرفتی دکتر؟

آره خودشم ارومیه اوشاخیم نه نرفتم دکتر

 

[dokhtar_niloo]

آره خودشم ارومیه اوشاخیم نه نرفتم دکتر

چرا؟ دیگه پرونده ****** که برات باز نمیشه
فقط میری ازمایش بدی

 

[مشکل خانوم]

چرا؟ دیگه پرونده ****** که برات باز نمیشه
فقط میری ازمایش بدی

سعی میکنم برم: )

 

[موفقیت_تلاشهام]

🤦🏻‍♀️

 

[موفقیت_تلاشهام]

3 تجربیاتم راجب کنترل کردن استرس

من همینکه فکرمی کنم کنترل کردن استرس روی سلامتی ، زیبایی و شادابیم چقدر تاثیر خوب داره و اینکه باید به خودم ارزش بدم تلاش می کنم استرسم رو کنترل کنم مزمن نشه یعنی طولانی نشه وگرنه که نمیشه اصلا استرس نداشت آدم گاهی فکر بقیه روهم می کنه و حتی اگه همه چیز هم داشته باشی بازم مشکل هست چون داشته هاتو...

madaran.net