صنم
Guest
اولین قدم :یه لیست از تمام کارها و چیزهایی که دوست دارید تهیه کنید(حتی ممکنه هدفتون این باشه که یه کیف یا کفشی که دوست دارید رو داشته باشید)
دومین قدم :به اون لیست نگاه کنید و جلوی هر کدومشون مشخص کنید که چقدر براتون مهم هستن؟ و چرا مهم هستن؟?
سومین قدم :
از بین لیستتون کدوما الویت بیشتری براتون داره؟ کدوما ارزششون بیشتره؟?
چهارمین قدم : اونایی که انتخاب کردید که براتون با الویت و ارزش بیشتری هستن رو به یک نفر از اطرافیانتون که می تونه شما رو به انجام دادنشون تشویق کنه اعلام کنید?(وقتی هدفامون رو به یه نفر اعلام می کنیم تعهدمون بیشتر میشه و درصد بالاتری احتمال داره انجامش بدیم)
قدم پنجم :هر کدوم از هدف هاتونو به هدف های کوچک تر تقسیم کنید.
قدم ششم: برای اولین مرحله از هدفتون یک اقدام بگذارید (حتی اگه قدم کوچکی هم بود ) و برای انجام دادنش برنامه ریزی کنید?
و قدم آخر : به هر کدوم از مراحل تقسیم شده هدفتون که رسیدید جشن بگیرید?
به خودتون جایزه بدید?
برید امتحانش کنید و از نتیجش لذت ببرید?
دومین قدم :به اون لیست نگاه کنید و جلوی هر کدومشون مشخص کنید که چقدر براتون مهم هستن؟ و چرا مهم هستن؟?
سومین قدم :
از بین لیستتون کدوما الویت بیشتری براتون داره؟ کدوما ارزششون بیشتره؟?
چهارمین قدم : اونایی که انتخاب کردید که براتون با الویت و ارزش بیشتری هستن رو به یک نفر از اطرافیانتون که می تونه شما رو به انجام دادنشون تشویق کنه اعلام کنید?(وقتی هدفامون رو به یه نفر اعلام می کنیم تعهدمون بیشتر میشه و درصد بالاتری احتمال داره انجامش بدیم)
قدم پنجم :هر کدوم از هدف هاتونو به هدف های کوچک تر تقسیم کنید.
قدم ششم: برای اولین مرحله از هدفتون یک اقدام بگذارید (حتی اگه قدم کوچکی هم بود ) و برای انجام دادنش برنامه ریزی کنید?
و قدم آخر : به هر کدوم از مراحل تقسیم شده هدفتون که رسیدید جشن بگیرید?
به خودتون جایزه بدید?
برید امتحانش کنید و از نتیجش لذت ببرید?
