Dela
Guest
برترینها: در این روزهایی که مشکلات و مشغلهی زیاد باعث درگیری ذهنی بسیاری از افراد شده است، شاید موضوعی که کمتر به آن اهمیت داده میشود و یا بهطور کل نادیده گرفته شده است، مهربانی با خود است. در این هیاهوی زندگی، اگر سعی کنید با خودتان مهربانتر باشید، میتوانید احساس بهتری را در زندگی تجربه کنید. در این مطلب، قصد داریم به شما بگوییم چطور با خودتان مهربان باشید. با ما همراه باشید.
مهربان بودن با خود به چه معناست؟
مهربان بودن با خود، به معنای پذیرفتن خود با تمام محدودیتها و نقصهایتان و داشتن نگاهی غیر قضاوتی نسبت به خودتان است. شفقت شکلی سالم از پذیرش خود است. زمانی که شما ارزیابی مثبتی از خودتان داشته باشید، بستری را فراهم میکنید که مهارتهایتان را ارتقا دهید، در نتیجه احساس کفایت و اعتماد به نفس در شما پرورش پیدا میکند. خودمهربانی، پذیرش این واقعیت است که به عنوان یک انسان حق اشتباه دارید، پس داشتن این خلصت کمک میکند تا در رویارویی با چالشهای زندگی راهکارهای سازگارانه تری نشان دهید.
![مهربانی با خود مهربانی با خود](https://cdn.bartarinha.ir/files/fa/news/1399/12/7/2555078_492.jpg)
مهربان بودن با خود به چه معناست؟
مهربان بودن با خود، به معنای پذیرفتن خود با تمام محدودیتها و نقصهایتان و داشتن نگاهی غیر قضاوتی نسبت به خودتان است. شفقت شکلی سالم از پذیرش خود است. زمانی که شما ارزیابی مثبتی از خودتان داشته باشید، بستری را فراهم میکنید که مهارتهایتان را ارتقا دهید، در نتیجه احساس کفایت و اعتماد به نفس در شما پرورش پیدا میکند. خودمهربانی، پذیرش این واقعیت است که به عنوان یک انسان حق اشتباه دارید، پس داشتن این خلصت کمک میکند تا در رویارویی با چالشهای زندگی راهکارهای سازگارانه تری نشان دهید.