ورزشایی که در کنار رژیم مناسب برای چاق شدن خوبن?⛹?‍♂️??‍♀️

  • شروع کننده موضوع MINISH
  • تاریخ شروع

MINISH

Guest
شنای هندی^_^
hindu-push-ups-exercise-illustration-spotebi.jpg

جامپ اسکات^_~
7-bai-tap-tai-nha-giup-anh-em-giai-doc-sau-tet-4.gif

حرکت برپی^o^


Burpee-Exercise-1-1200x675.jpg

یوگا=با برانگیختن اشتها به چاقی کمک می‌کند^3^
istock-499609170.jpg

لانژ بدون وزنهU_U

lunges-iranbadan.com_-e1516956370230.jpg

پیاده روی سریع+_+
jogging-1024x515.jpg

⛹?‍♂️??‍♀️??‍♀️??‍♂️⛹?‍♀️??‍♂️??‍♀️??‍♀️??‍♀️??‍♀️??‍♂️??‍♀️
 

ملیحه

Guest
عع مررررسی ????

بچا یه حرکتم داریم تو یوگا به نام "سلام بر خورشید"
عااااالیه . نشیمنگاه درمیارید و خوش فرم ?
 

صبا

Guest
مرسیی میناااا جون
اتفاقااا دنبالش بودم?????
 

بالا