فزایش انرژی بدن به کمک شیر بادام
برای افزایش انرژی بدن، شیر بادام را به شما پیشنهاد می‌دهیم. برای این منظور کافی است تا مقدار ۵۰ گرم مغز بادام خام، ۱۰ عدد بادام‌هندی خام، ۳ قاشق غذاخوری عسل را به همراه ۳ لیوان آب سرد و یا شیر کم‌چرب ترکیب نمایید. سپس این مواد را داخل مخلوط‌کن ریخته تا یک نوشیدنی یکنواختی به دست بیاید. این نوشیدنی انرژیزا را هر روز به‌عنوان یک میان وعده غذایی نوش جان کنید.
توجه به این نکته ضروری است که بهتر است پوست بادام‌ها را جدا کنید. برای این منظور بادام‌ها را حدود ۶ تا ۸ ساعت خیس کنید. سپس پوست آن را جدا کنید.
افزایش انرژی بدن به کمک شیر مخصوص
اگر به دنبال یک نوشیدنی انرژیزا و سالم هستید، دستور زیر را اجرا کنید: مقدار ۲۰ عدد مغز بادام خشک و پوست‌کنده، ۴ عدد مغز گردو، ۱۵ عدد مغز پسته خام و پوست‌کنده، ۵ عدد مغز بادام‌هندی خام، ۱۰ چلغوز خام و پوست‌کنده، ۳ قاشق غذاخوری عسل، ۷ خرمای رسیده و پوست‌کنده و بدون هسته، ۱ قاشق غذاخوری کنجد خام، ۱ قاشق غذاخوری پودر نارگیل، ۵ لیوان شیر کم‌چرب و یا آب و نصف قاشق چای‌خوری زعفران ساییده شده را با یکدیگر ترکیب کنید. این معجون انرژیزا را داخل مخلوط‌کن بریزید تا یک نوشیدنی یکنواختی به دست آید. مصرف روزانه و یا هفتگی این معجون می‌تواند انرژی بدن شمارا تأمین کند.
افزایش انرژی بدن به کمک دم‌نوش برگ و میوه به
یکی از دل‌چسب‌ترین دم‌نوش‌های طبیعی برای افزایش انرژی بدن، دم‌نوش برگ و میوه‌ی به می‌باشد. علاوه بر این، این دم‌نوش معطر برای تقویت قوای مغزی، قلبی، افزایش نشاط، کاهش استرس و … نیز بسیار مفید می‌باشد.
افزایش انرژی بدن به کمک شیر خرما
اگر به دنبال یک نوشیدنی معجزه‌آسا هستید که انرژی بدن شمارا تأمین کند و نشاط و انرژی را برای شما به ارمغان بیاورد، شیر خرما را امتحان کنید. برای تهیه این نوشیدنی کافی است تا مقدار ۵۰ گرم مغز بادام خام و پوست‌کنده، ۲ قاشق غذاخوری عسل، ۱۰ خرمای رسیده و پوست‌کنده و بدون هسته و ۳ لیوان آب سرد و یا شیر کم‌چرب را با همدیگر ترکیب نمایید. سپس آن را درون یک مخلوط‌کن ریخته تا با یکدیگر کاملاً مخلوط شود. این معجون، یک نوشیدنی مناسب برای کسانی است که کارهای سنگین و یا فکری می‌کنند و نیاز به انرژی بسیاری دارند. همچنین می‌توانید این معجون را در فاصله‌ی زمان افطار تا سحر برای روزهای طولانی روزه‌داری نیز مصرف کنید.
