نحوه صحیح ایستادن و درمان قوز با ورزش و یا قوز بند

[سرنوشت]

طرز صحیح ایستادن

این عکسو ببینید سعی کنید تو آینه نگاه کنید و مثله عکس سمت چپ باشید بارها تمرین کنید

برای دیدن لینک ها باید به حساب کاربری خود وارد شوید و یا ثبت نام کنید

این ورزش های ایستاده رو بعضیاشو انجام بدین هم کافیه تاثیرداره