آیلا
Guest
مقدار کالری که کودکان باید مصرف کنند با توجه به سن، قد و فعالیت بدنی آنها قابل تغییر است.
کودک نوپا به طور میانگین به روزانه 1400-1200 کالری نیاز دارد این در حالی است که کالری مورد نیاز بدن یک نوجوان فعال 2000 تا 2800 کالری است. در بعضی شرایط پسران نوجوان به انرژی بیشتری هم نیاز دارند.
کودکانی که در حال رشد هستند و فعالیت های کودکانه مناسب خود را دارند، معمولا نیازی به کنترل کالری مواد غذایی که مصرف می‌کنند و کاهش وزن ندارند؛ زیرا این کودکان فعال به اندازه مورد نیاز خود غذا می‌خورند و نیازهای بدن خود را تامین می‌کنند.
مشاهده پیوست 208999
کودک نوپا به طور میانگین به روزانه 1400-1200 کالری نیاز دارد این در حالی است که کالری مورد نیاز بدن یک نوجوان فعال 2000 تا 2800 کالری است. در بعضی شرایط پسران نوجوان به انرژی بیشتری هم نیاز دارند.
کودکانی که در حال رشد هستند و فعالیت های کودکانه مناسب خود را دارند، معمولا نیازی به کنترل کالری مواد غذایی که مصرف می‌کنند و کاهش وزن ندارند؛ زیرا این کودکان فعال به اندازه مورد نیاز خود غذا می‌خورند و نیازهای بدن خود را تامین می‌کنند.
مشاهده پیوست 208999
